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Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
Instrucciones de manejo para el ordenador de entrenamiento con
indicador digital (SM 3135-23 / SM 3136-23)
1.0 Valores:
Velocidad 0,0 – 99,9 [km/h]
TIEMPO 00:00 – 99:00 [Min:Seg]
DISTANCIA 0,00 – 99,90 [km]
CALORÍAS 0 – 990 [cal]
PULSO 30 – 240 [pulsaciones/min]
RESISTENCIA 1 – 16 [niveles]
2.0 Símbolos:
P Interrupción durante el entrenamiento
Corazón Destello [pulso]
3.0 Conexiones (parte trasera)
Conector enchufable negro (de 12 polos) para el control de la
velocidad / de la resistencia.
Conector enchufable redondo de casquillo (de 1 polo) para el
sensor del pulso de la mano (sólo PASO)
4.0 Pulsadores de función
ST/STOP Start/Stop – para iniciar o para detener el ent-
renamiento
RECOVERY Recuperación – para activar la función de recu-
peración de la frecuencia cardiaca
MODE Modo – para introducir funciones o datos
DOWN (-) Menos – para configurar el descuento de todos
los datos de función, para reducir la resistencia
de entrenamiento o para seleccionar configura-
ciones personales de datos
UP (+) Más – para configurar el incremento de todos
los datos de función, o para seleccionar los
datos o configuraciones personales
RESET Reiniciar – presione el pulsador para reiniciar el
aparato.
5.0 Funciones
TIME: Tiempo – Más: el ordenador comienza a sumar
durante el entrenamiento de 00:00 a 99:59.
Descontar: el ordenador comienza a descontar
desde el tiempo preconfigurado hasta 00:00.
RPM: rpm – indica las revoluciones actuales por minuto
del entrenamiento.
SPEED: Velocidad – indica la SPEED actual de 0,0 hasta
como máximo 99,9 km (o millas) por hora. **
RPM y SPEED se visualizan durante el entrena-
miento cada 6 segundos alternativamente en el
Display.
DISTANCE: Distancia - Más: el ordenador calcula toda la
distancia recorrida durante el entrenamiento de
0,00 hasta como máximo 99,90 km o millas.
Descontar: el ordenador descontará desde el
valor preconfigurado hasta 0,00.
CALORIES: Calorías – Más: el ordenador calcula el consumo
de calorías durante el entrenamiento de 0 hasta
como máximo 990 calorías.
Descontar: el ordenador comienza a descontar
desde el valor de tiempo preconfigurado hasta
0. Estos datos son un valor orientativo apro-
ximado para comparar distintas sesiones de ent-
renamiento que no se pueden utilizar para un
tratamiento médico.
PULSE: Pulso – El ordenador dispone de un receptor
integrado para la frecuencia cardiaca con
distintas posibilidades para registrar el pulso: cinta
para el pecho (prioridad), pulso de la mano o
clip de oreja. Si lleva Vd. la cinta de emisión para
el pecho, el aparato indicará el pulso del pecho.
Si desea visualizar el pulso de la mano, no se
coloque la cinta para el pecho. Sujete con ambas
manos los sensores del manillar durante el tiempo
de medición, para que la indicación de la fre-
cuencia cardiaca sea más precisa. El rango de
indicación de la frecuencia cardiaca se sitúa
entre 0 y 240 pulsaciones por minuto. Podrá pre-
configurar el valor objetivo del pulso como ayuda
del entrenamiento en el modo Manual o en el
modo 6, Perfiles o usuarios, o podrá seleccionar
un porcentaje fijo para el entrenamiento.
Alarma: Al configurar el valor objetivo del pulso en el ent-
renamiento con manual u otro valor objetivo, el
ordenador emite una alarma para recordar
cuando su frecuencia cardiaca alcance el valor
preconfigurado.
RECOVERY: Recuperación – Después de haber entrenado
durante un determinado espacio de tiempo,
sujete el sensor del manillar o lleve la cinta para
el pecho y presione el pulsador “RECOVERY”.
Todas las indicaciones de funciones excepto
“Time” se detienen. “Time“ (tiempo) comenzará
a descontar desde 00:60 – 00:59 – 00:58 –
hasta 00:00. En cuanto alcance 00:00, apa-
recerá en la parte inferior del Display el status
de recuperación de su frecuencia cardiaca con
el nivel F1, F2, F3 … F6. F1 es el mejor nivel y
F6 el peor. Podrá seguir entrenando para mejorar,
día tras día, el status de recuperación cardiaca
de F6 a F1.
** Presione nuevamente el pulsador RECOVERY para volver al
Display principal.
