703856
7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/12
Next page
Táplálkozási tanácsadó
REGGELI UZSONNA EDÉD UZSONNA VACSORA
HÉTFŐ
1 alma
4 rizs-szelet
Tejes ivólé
(0.1 % zsírtartalom-
mal)
Rizs csirkehússal 1 Mandarin
5 Dió
Tonhalsaláta
KEDD
1 főtt tojás
1 szelet teljes
kiőrlésű kenyér
2 alma Hússzelet bab
körítéssel
1 Banán Zöldségleves
SZERDA
Kávé vagy cukor
nélküli tea
4 teljes kiőrlésű keksz
Gyümölcsizű-tejes ivólé
(0.1 % zsírtartalommal)
Grillezett lazac citro-
mos rizzsel
Joghurt uborkával Roston sült tojással
CSÜTÖRTÖK 1 joghurt
1 narancslé
Nyers zöldség Zöldséges felfújt Saját készítésű falatok Tonhalas omlett
PÉNTEK
Teljes kiőrlésű kenyér
sovány túróval
4 szelet teljes kiőrlésű
rizskenyér sovány
vajas kenéssel
Zöld saláta grillezett
csirkefalatokkal
Dinnye falatok
sonkával
Paradicsom
mozarellával
SZOMBAT Sötét gyümölcsű
túró
Zellerdarabok
joghurtos ízesitéssel
Fogaslé zöldség
körettel
1 szelet teljes kiőrlésű
kenyér avokádóval
Zöld saláta
tükörtojással
VASÁRNAP Fánk friss
gyümölcsell
1 Mandarin
5 Dió
Töltött paprika
paradicsom stósszal
1 Uborka
5 Dió
Tök-sárgarépa leves
Igyon min. 2 l folyadékot naponta. Használjon friss földséget fűszerezéshez. A chili, gyömbér, fahéj, segítenek a fogyókúránál. Húst és zöldséget
olaj nélkül pirítson kis lángon. Saláta készítése ecettel és olajjal.
Ismételje meg ezt a diétát két, három héten keresztül. Változtassa a menüt azzal, hogy az ételek sorrendjét megváltoztatja. A gyümölcs és zöldség
sorrendje, kívánság szerint megváltoztatható pl. 1 mandarin helyett 1 alma adható.
Javaslat: Kérjük, konzultáljon az orvosával a diéta megkezdése előtt.
M12160�M20093_VibroShaper_Ernahrungsplan_20220304_TC.indd 7M12160�M20093_VibroShaper_Ernahrungsplan_20220304_TC.indd 7 04.03.22 08:2704.03.22 08:27
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for VibroShaper Training and Eating Guide at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of VibroShaper Training and Eating Guide in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian as an attachment in your email.

The manual is 1.39 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of VibroShaper Training and Eating Guide

VibroShaper Training and Eating Guide User Manual - English - 12 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info