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Grundeinstellungen der Uhr
MODE drücken bis MAX (Über-/Unterschreitung des Grenzwerts)
erscheint.
• SET gedrückt halten bis erst hold und dann der blinkende obere
HF-Wert (240) erscheint (Symbol: )
• Mit SET den oberen Grenzwert eingeben. Die Einstellung erfolgt
rücklaufend (z.B.: 240 160).
Mit MODE bestätigen und zur Eingabe des unteren Grenzwerts
wechseln (in der Grundeinstellung = 30)(Symbol: ).
Mit SET Wert einstellen (erfolgt fortlaufend; z.B. 30 140)
Mit MODE bestätigen und beenden.
Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte
MODE drücken bis KCAL erscheint.
SET gedrückt halten bis erst “hold” und dann der blinkende
Wert für den sportspezifischen Faktor erscheint.
Mit SET den Wert eingeben. Mit MODE zur nächsten Stelle
gehen und wieder mit SET die gewünschte Zahl eingeben. Eine
Auflistung von Faktoren finden Sie auf der folgenden Seite
Mit MODE bestätigen und zur Eingabe des Geschlechts gehen.
Mit SET M (Mann) oder F (Frau) wählen, mit MODE bestätigen.
Durch Drücken von SET Gewicht eingeben.
Mit MODE bestätigen und beenden.
Die Gewichtseingabe erfolgt im 24h-Modus in “kg” und im 12h-
Modus in “lb”.
Die Kalkulation von verbrauchten Kalorien bezieht sich auf die
mit der Stoppuhr gemessene Trainingszeit.
Die richtigen Grenzwerte für Ihr Training finden Sie auf Seite 12/13
Grundeinstellungen der Uhr
Dateneingabe für die Kalorienberechnung
D
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E
T
M
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D
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C
H
R
O
N
O
A
L
A
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MAX
0
0
S
E
T
M
O
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O
N
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M
S
E
T
M
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D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
240
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
160
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
30
0
S
E
T
M
O
D
E
C
H
R
O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
140
0
S
E
T
M
O
D
E
C
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O
N
O
A
L
A
R
M
MAX
140
0
S
E
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M
O
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R
O
N
O
A
L
A
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M
KCAL
0
0
S
E
T
M
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E
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O
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O
A
L
A
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M
S
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O
N
O
A
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A
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M
MAX
00079
0
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N
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A
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A
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M
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00079
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A
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