534122
20
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/33
Next page
Zumba Fitness Tel Sell
20
TANYA
Favoriete ritme: Salsa.
Waarom: Met Salsa moet u wel bewegen. Voordat u het in de gaten heeft, is uw
hele lichaam gevormd en dat alleen maar door te genieten van de
muziek. Dat is echt alles.
Tanya’s afslanktip: Mik op de interval training. Zumba Fitness mixt zeer intensieve
cardiotraining met minder intensieve door zowel snelle ritmes (als
merengue) als langzamere ritmes (als salsa) te gebruiken. Deze
intervallen van snelle en langzame bewegingen verhogen en verlagen
het hartslagtempo en helpen daarmee de vetverbranding te verbeteren.
KEEP ON GROOVIN’!
Volg onderstaande motiveringstips om u te helpen het vol te houden.
Voel de muziek!
Iedereen heeft zijn eigen manier van bewegen. Beto moedigt u aan om naar de muziek te
luisteren en uw eigen stijl van bewegen te vinden.
Maak het pittiger!
Vastgeroest in een bepaalde fitnessroutine? Door verandering in uw routine aan te brengen
kunt u uw fitness- en afslankniveau doorbreken. Verander uw workout regelmatig om uw
lichaam en geest een nieuwe benadering te geven.
Teamwork!
Vraag een vriend(in) om Zumba Fitness samen met u te doen. Dit helpt u om het vol te
houden, maar u zult ook veel meer plezier beleven terwijl u beter in vorm komt.
Maak notities!
Houd een dagboek bij van gedachten en gevoelens gedurende het Zumba proces. Zo kunt u
consequent blijven en volharden, en dat immers vormt de sleutel tot succes.
Blijf gemotiveerd!
Geef niet op wanneer u wat minder snel gewicht verliest. U zult heus afvallen wanneer u
met het programma doorgaat en zich houdt aan de aanwijzigen in de gids met gezonde
voeding.
Laat u niet ontmoedigen!
Wanneer u moeite heeft om de routine vast te houden, doe het dan in uw eigen tempo. Blijf
gewoon bewegen en hou plezier!
Wees consequent!
Iedere keer dat u een Zumba routine heeft volbracht, bouwt u lichamelijke kracht en
uithoudingsvermogen op en krijgt u meer handigheid in het volgen van de ritmes. Voordat
u het in de gaten hebt, bent u een Zumba professional.
20


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell Zumba at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell Zumba in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,94 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info