480175
11
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/27
Next page
11
Bun & Thigh Wave Maaltijdplan Tel Sell
NIET bevatten. Wanneer u last heeft van lactose-intolerantie kies dan voor
lactosevrije of lactosearme producten als lactosevrije melk, harde kaassoorten en
yoghurt.
Vermijd volvette producten of producten van koeien die behandeld zijn met rBST.
HET MAALTIJDPLAN
Het ‘2 Weeks 2 Tight Cheeks’ maaltijdplan werd ontwikkeld door
Ed Gaut, o.a. auteur van het boek ‘Your Personal Trainer’s Secret
Recipe Book’. Hij heeft enkele van de meest succesvolle
maaltijdprogramma’s die heden ten dage op de markt zijn,
ontwikkeld. Wat het ‘2 Weeks 2 Tight Cheeks’ vernieuwend maakt
is dat het plan geen caloriebeperkingen oplegt en toch zeer
succesvol is. Zoals Ed zelf altijd zegt: ‘Een goed maaltijdplan laat
een mens niet hongerig!’.
Richtlijnen:
Ed ontwikkelde dit maaltijdplan, mede dankzij zijn meer dan 20 jarige ervaring op
het gebied van fitnessonderzoek met de bedoeling dat het makkelijk te volgen moest
zijn, efficiënt en toch zeer effectief. En het mooiste van alles: het smaakt ook nog eens
heel goed.
1. Luister naar uw lichaam. Dit maaltijdplan levert het absolute minimum calorieën
dat u nodig heeft. Wanneer u geen honger heeft en er blijft eten over, is dat prima.
Echter, wanneer u uw bord heeft leeg gegeten en u heeft nog steeds honger kunt
u zoveel als u wilt extra eten uit het bewuste vierkant om het hongergevoel te
stillen. Het zijn goede voedingsmiddelen die uw lichaam de benodigde brandstof
leveren. Onthoud, hoe schoner de brandstof, hoe efficiënter de machine.
2. Geen frisdrank of vruchtensappen gedurende de eerste 14 dagen. En géén
uitzonderingen.
3. Drink een glas water binnen 30 minuten nadat u bent opgestaan. Door uw
lichaam regelmatig van brandstof te voorzien zal het niet langer de behoefte
hebben om overtollig vet vast te houden.
4. Drink bij iedere maaltijd een glas water.
5. Zwarte koffie is o.k. Thee is beter. Maar laat u niet verleiden tot een caloriebom
als een mocha latte frappucino met extra geslagen melkschuim.
6. Wanneer u vet ziet, laat het dan staan. Niet opeten!
7. Suiker is niet vet, maat wel zijn beste vriend. Beperk de suikerconsumptie.
8. Experimenteer met grillen. Bijna alles is te grillen, zelfs groentes.
11


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell Bun and Thigh Wave at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell Bun and Thigh Wave in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,77 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Tel Sell Bun and Thigh Wave

Tel Sell Bun and Thigh Wave User Manual - Dutch - 13 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info