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TABELAS
Legumes
Peso Regulação Potência
Tempo Conselhos Água adicionada
-g- -Nível- -Min- colheres de sopa/ml-
Alcachofras 300 100 P 6-8 Retire o caule, tape 3 a 4 cds
Folhas de 300 100 P 5-7 Lave, seque bem, mexa uma ou duas vezes durante -
espinafres o tempo para cozinhar
Couve-flor 800 100 P 15-17 1 cabeça inteira, tape, divida em florinhas. 5 a 6 cds
500 100 P 10-12 Mexa durante o tempo para cozinhar. 4 a 5 cds
Brócolos 500 100 P 9-11 Divida em florinhas, tape, mexa ocasionalmente 4 a 5 cds
durante o tempo para cozinhar.
Cogumelos 500 100 P 8-10 Cabeças inteiras, tape, mexa ocasionalmente durante -
o tempo para cozinhar.
Folhas chinesas 300 100 P 9-11 Corte em tiras, tape, mexa ocasionalmente durante 4 a 5 cds
o tempo para cozinhar
Ervilhas 500 100 P 9-11 Tape, mexa ocasionalmente durante o tempo para 4 a 5 cds
cozinhar
Funcho 500 100 P 9-11 Corte em quartos, tape, mexa ocasionalmente durante 4 a 5 cds
o tempo para cozinhar
Cebolas 250 100 P 5-7 Inteira, cozinhe dentro da película de microondas -
Cenouras 500 100 P 10-12 Corte às rodelas, tape, mexa ocasionalmente durante 4 a 5 cds
o tempo para cozinhar
Pimentos verdes 500 100 P 7-9 Corte às tiras, mexa uma ou duas vezes enquanto 4 a 5 cds
estiver a cozinhar
Batatas com casca 500 100 P 9-11 Tape, mexa ocasionalmente durante o tempo para 4 a 5 cds
cozinhar
Alho-porro 500 100 P 9-11 Corte às rodelas, tape, mexa ocasionalmente durante 4 a 5 cds
o tempo para cozinhar
Couve roxa 500 100 P 15-17 Corte às tiras, mexa uma ou duas vezes enquanto 50 ml
estiver a cozinhar
Couves de Bruxelas 500 100 P 9-11 Couves inteiras, tape, mexa ocasionalmente durante o 50 ml
tempo para cozinhar
Batatas cozidas 500 100 P 9-11 Corte em pedaços grandes com um tamanho idêntico, 150 ml
(salgadas) adicione um pouco de sal, tape, mexa ocasionalmente
durante o tempo para cozinhar
Aipo 500 100 P 9-11 Corte em cubos pequenos, tape, mexa ocasionalmente 50 ml
durante o tempo para cozinhar
Couve branca 500 100 P 15-17 Corte em tiras, tape, mexa ocasionalmente durante o 50 ml
tempo para cozinhar
Curgetes 500 100 P 9-11 Corte às rodelas, tape, mexa ocasionalmente durante 4 a 5 cds
o tempo para cozinhar
TABELA : COZINHAR LEGUMES FRESCOS
R-647_[PO CkBk].qxd 12/15/06 3:14 PM Page P-24
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