559650
19
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/33
Next page
3736
reebokfitnessequipment.com
Brugsvejledning til konsol
S1 cykel
DRIFT
Fra STRØM TIL vil programvalg blinke på den højre side af konsollen.
Programmuligheder er MANUEL, PROGRAM, BRUGER eller H.R.C.
Rul gennem programmerne ved hjælp af UP og NED knapper, indtil det ønskede program blinker.
Tryk på TILSTAND for at vælge programmet.
MANUEL TILSTAND
1. Vælg MANUEL fra programlisten.
2. Tryk på TILSTAND gentagne gange, indtil den ønskede destinations-træningsfunktion blinker; du kan
vælge mellem TID,
DISTNACE, KALORIER, WATT eller PULS.
3. Brug OP/NED knapperne for at indstille din destinations-træningsfunktion.
4. Tryk på START/STOP for at bekræfte, og begynd træningen.
Du kan til enhver tid justere modstandsniveauet ved hjælp af OP/NED knapperne.
BEMÆRK: For en mere nøjagtig aflæsning af kalorier bør du indtaste dine personlige data.
Watt-tilstanden vil automatisk tilpasse modstandsniveauet til den forudindstillede WATT-værdi uanset
hastigheden (hvis muligt gennem justering af modstanden mellem niveau 1 og 32).
PROGRAMINDSTILLING
Du har mulighed til at vælge mellem 12 programprofiler; P1 til P12.
1. Vælg PROGRAM fra programlisten.
2. Tryk på TILSTAND
3. Brug OP/NED knapper til at rulle gennem programmuligheder (P1 til P12). Du vil se teksten, f.eks. P1, i et
sekund, før træningsprofilen vises på skærmen.
4. Tryk på TILSTAND gentagne gange, indtil den ønskede destinations-træningsfunktion blinker; du kan
vælge mellem TID, DISTNACE, KALORIER, WATT eller PULS.
5. Brug OP/NED knapperne for at indstille din destinations-træningsfunktion.
6. Tryk på START/STOP for at bekræfte, og begynd træningen.
Du kan til enhver tid justere modstandsniveauet ved hjælp af OP/NED knapperne.
BRUGERPROGRAM
Dette program har en tom profil, der kan forudindstilles af en bruger. Der kan vælges modstandsniveauer fra 1 til
16 på tværs af alle 16 tidssegmenter.
1. Vælg BRUGER fra programlisten.
2. Tryk på TILSTAND
3. Brug OP/NED knapper for at vælge et modstandsniveau i det første segment.
4. Tryk på TILSTAND for at bekræfte det første segment.
5. Gentag trin 3 og 4 for at vælge den ønskede træningsmodstand for alle 16 segmenter.
6. Tryk på START/STOP for at starte træningen.
Hvis du ønsker en destination, dvs. TIME, AFSTAND eller KALORIER i løbet af træningen, skal du pausere
programmet ved at trykke på
STOP. Tryk derefter på TILSTAND, indtil din destinations-træningsfunktion blinker. Brug OP/NED knapperne for at
indstille din destinations-træningsfunktion. Tryk på START/STOP for at genoptage træningen.
INDSTILLING AF HJERTEFREKVENS
Lad cyklen justere dens modstandsniveau for at matche din hjertefrekvenszone.
1. Vælg H.R.C. fra programlisten.
2. Indstil din alder (standardindstilling er 25 år) ved hjælp af OP/NED knapper.
3. Tryk på TILSTAND
4. Vælg dit hjertefrekvensprogram fra 55 %, 75 %, 90 % og THR (target heart rate/destinationspuls) ved hjælp
af OP/NED knapper
5. Tryk på TILSTAND for at vælge.
6. Tryk på START/STOP for at starte træningen.
Bemærk: For THR kan du beregne din destinationspuls ved hjælp af følgende formel:
220 slag per minut minus din alder gange procentdelen, f.eks. ved en alder på 25 år og destinationszonen på
75 %: (220-25) x 75 % = 100 slag per minut.
Derfor skal du indtaste 100 i pulssektionen ved hjælp af OP/NED knapper. Tryk på START/STOP for at starte
træningen.
GENOPRETNING
Denne funktion vurderer din kondition ved at måle, hvor hurtigt din hjertefrekvens (puls) “kommer sig” over en
periode på 1 minut.
1. Tryk på knappen GENOPRETNING før afslutningen af træningen.
2. Hold pulssensorer i et minut under nedtællingen.
3. Når nedtællingen kommer til nul, vil din fysiske form vises på skærmen (F1-F6); F1 -SUPER FORM, F2 –
MEGET GOD FORM, F3 – GOD FORM, F4 – GNS. FORM, F5 – DÅRLIG FORM, F6 – MEGET DÅRLIG FORM.
4. Tryk på GENOPRETNING tasten for at vende tilbage til hovedskærmen.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 36-37 26/06/2012 12:56
19


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok S1 Bike at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok S1 Bike in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 3,83 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info