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Reebok HAND WEIGHTS Manual

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Il programma di allenamento Reebok per aumentare la forza fisica rappresenta
uno dei modi migliori per rimettersi in forma e scolpire il proprio corpo.
Il programma di allenamento Reebok per aumentare la forza fisica ti consente
di ottenere forza e resistenza, raggiungendo risultati duraturi nel tempo. Se il tuo
obiettivo è quello di avere muscoli tonificati, un corpo scolpito o semplicemente
diventare più forte, il programma della Reebok è ciò che fa per te, perché è
l’allenamento perfetto per ogni livello di preparazione.
Se nella tua vita non hai mai seguito alcun programma di allenamento specifico
per aumentare la forza fisica, ti consigliamo di iniziare senza utilizzare i pesi
oppure scegliendone alcuni molto leggeri e di aumentare poi i pesi mano a
mano che la tua forza aumenta.
Obiettivi per l’allenamento
Il grafico che trovi qui a destra ti illustra la formula per il tuo successo. Fissa il
tuo obiettivo (obiettivo 1, 2...) ed utilizza il corrispondente schema sottostante per
individuare il livello di allenamento che dovrai svolgere per seguire il programma
di incremento della forza muscolare. Utilizza quindi il programma di allenamento
Reebok per aumentare la forza fisica associandolo alle diverse attività sportive
che ami praticare, in modo da raggiungere tutti i tuoi obiettivi per il fitness.
IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO REEBOK PER AUMENTARE LA FORZA FISICA
4017 | Hand_weights manual.indd 17 28/10/08 12:38:35 pm
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