738164
18
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/22
Next page
34 ASTRORIDE AR Rower - User Manual www.reebokfitness.info 35
РУССКИЙРУССКИЙ
Функции кнопок
A
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Проверка восстановления сердечного ритма
B
СБРОС
Очистить настройку
Возврат к главному меню в конце тренировки
Перезагрузка (нажать и удерживать в течение
двух секунд)
C
СТАРТ/СТОП
Начать или остановить тренировку
D
ВВОД
Подтвердить настройку или выбор
E
ВНИЗ
Настройка выбора
Снижение уровня сложности
F
ВВЕРХ
Настройка выбора
Увеличение уровня сложности
Функции компьютера
ГРЕБКИ/МИН. (КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ В МИНУТУ):
Количество гребков в минуту
ВРЕМЯ/500 М: Расчетное время завершения
дистанции 500 м при текущей скорости
МЕТРЫ: Гребная дистанция
КАЛОРИИ: Количество калорий, сгоревших во
время текущей тренировки
КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ: Количество гребков в
течение текущей тренировки
ПУЛЬС: Пульс во время тренировки (ударов в
минуту).
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА
ВКЛЮЧЕНИЕ: Компьютер включается автоматически
при подключении тренажера к сети, при этом все
элементы индикации отображаются на экране в
течение 2 секунд.
Если гребной тренажер не используется в течение
4 минут, компьютер переходит в режим ожидания
с отображением часов, календаря и температуры
помещения.
РУЧНОЙ РЕЖИМ:
1. В главном меню нажмите кнопку “СТАРТ”.
2. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите
“Ручной режим”.
3. Для подтверждения нажмите “ВВОД”.
4. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” установите
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ”, “ВРЕМЯ”, “МЕТРЫ”
(дистанция), “КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ”,
“КАЛОРИИ” и “ПУЛЬС”, затем нажмите “ВВОД
для подтверждения (нельзя одновременно
устанавливать время и метры).
5. Нажмите “СТАРТ/СТОП” для начала тренировки.
ПРОГРАММНЫЙ РЕЖИМ (P1-P12):
1. Выберите “Программный режим” в главном меню
при помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” и нажмите
ВВОД” для подтверждения.
2. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите
программу (P1-P12) и нажмите “ВВОД” для
подтверждения
3. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” установите
целевой “УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ”, “ВРЕМЯ”,
МЕТРЫ” (дистанция), “КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ”,
КАЛОРИИ” и “ПУЛЬС”, затем нажмите “ВВОД
для подтверждения. (Нельзя одновременно
устанавливать время и метры).
4. Нажмите “СТАРТ/СТОП” для начала тренировки.
В любой момент в ходе тренировки можно:
Изменить уровень сложности кнопками “ВВЕРХ” и
ВНИЗ”.
Остановить тренировку нажатием кнопки “СТАРТ/
СТОП”.
• Вернуться в главное меню, нажав “СБРОС”.
Достижение заданных настроек сопровождается
звуковым сигналом и остановкой компьютера.
РЕЖИМ КОНТРОЛЯ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА:
1. Выберите “Режим контроля частоты пульса” в
главном меню при помощи кнопок “ВВЕРХ” и
“ВНИЗ” и нажмите “ВВОД” для подтверждения.
2. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите
ВОЗРАСТ” и нажмите “ВВОД” для подтверждения
3. Установите целевую частоту пульса – при
помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите 55%,
75%, 90% или “Целевое значение” (по умолчанию:
100 уд./мин.).
4. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите
ВРЕМЯ” (или “Метры”), “КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ”,
КАЛОРИИ” и нажмите “ВВОД” для подтверждения
(Нельзя одновременно устанавливать время и
метры).
5. Нажмите “СТАРТ/СТОП” для начала тренировки.
РЕЖИМ ГОНКИ:
1. Выберите “Режим гонки” в главном меню при
помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” и нажмите
ВВОД” для подтверждения.
2. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” установите
“уровень гонки” и нажмите “ВВОД” для
подтверждения. (Общий уровень = 15, L1=1:00
ВРЕМЯ/500 м, L15=8:00 ВРЕМЯ/500 м, увеличение
темпа по умолчанию: 0:30 ВРЕМЯ/500 м,
дистанция в метрах по умолчанию: 500 м).
3. Нажмите “СТАРТ/СТОП” для начала тренировки.
При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите
уровень сложности.
4. В зависимости от того, кто первым достигнет
финишной линии, тренажер покажет победителя
– пользователя или компьютер.
5. Нажмите “СТАРТ/СТОП”, чтобы приостановить
тренировку. Для возврата в главное меню
нажмите “СБРОС”.
РЕЖИМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ:
1. Выберите “Режим ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ” в главном
меню при помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” и
нажмите “ВВОД” для подтверждения.
2. Нажмите BBEPX или BHи3, чтобы установить
уровень сопротивления для каждого столбца,
и нажмите BBOД, чтобы перейти к следующему
сегменту. (Всего столбцов = 16)
3. Для завершения или выхода из настроек нажмите
и удерживайте “ВВОД”.
4. При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” установите
ВРЕМЯ” (или “Метры”), “КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ”,
“КАЛОРИИ” и “ПУЛЬС” и нажмите “ВВОД
для подтверждения. (Нельзя одновременно
устанавливать время и метры).
5. Нажмите “СТАРТ/СТОП” для начала тренировки.
РЕЖИМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
1.0 Идеально
1.0<F<2.0 Отлично
2.0<F<2.9 Хорошо
3.0<F<3.9 Удовлетворительно
4.0<F<5.9 Ниже среднего
6.0 ПЛОХО
РЕЖИМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ:
You must wear a heart rate chest strap for this program.
1. После обнаружения пульса компьютером нажмите
“Режим восстановления”.
2. ВРЕМЯ” устанавливается на значении 0:60 с
обратным отсчетом.
3. После завершения обратного отсчета компьютер
определит уровень восстановления сердечного
ритма по шкале от F1 до F6:
CA B FD E
РУЧНОЙ РЕЖИМ
РЕЖИМ КОНТРОЛЯ ЧАСТОТЫ ПУЛЬСА
РЕЖИМ ГОНКИ
РЕЖИМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P1
P3
P2
18


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok Astroride Rower at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok Astroride Rower in the language / languages: English, German, Danish, French, Italian, Portuguese, Swedish, Turkish, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 12,54 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info