738164
16
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/22
Next page
30 ASTRORIDE AR Rower - User Manual www.reebokfitness.info 31
SUOMALAINEN
SUOMALAINEN
PAINIKKEIDEN TOIMINNOT
A
TOIPUMINEN
Testaa sykkeen palautuminen
B
NOLLAA
• Tyhjennä asetusarvo
• Palaa harjoitteen lopussa päävalikkoon
• Käynnistä konsoli uudelleen (2 sekunnin
painalluksella)
C
ALOITA / LOPETA
Aloita tai lopeta harjoite
D
ASTUA
Vahvista asetus tai valinta
E
ALAS
• Valinnan asetus
• Pienennä vastustasoa
F
YLÖS
• Valinnan asetus
• Suurenna vastustasoa
TIETOKONEEN TOIMINTOJA
SPM: Iskua minuutissa
AIKA/500 M: Arvioitu 500 metrillä kuluva aika nykyisellä
nopeudella.
METRIT: soutumatka
MATKA: Kertyy koko matkan välillä 0,0 ja 99,9 km tai
mailia.
KALORIT: Tämän harjoitteen aikana palaneet kalorit
STROKES: Lukumäärä soutu lyöntiä päätökseen vuoden
nykyisen harjoituksen.
PULSSI: Mittaa pyöriminen vauhtipyörän hetken välillä
0 ja 999rpm.
WATTS: Pulse harjoituksen aikana (lyöntiä minuutissa).
KÄYTTÖ
VIRTA PÄÄLLE: Kun virta kytketään, tietokone käynnistyy
ja kaikki LCD-segmentit näkyvät 2 sekuntia.
Jos soutulaitetta ei käytetä 4 minuuttiin, konsoli
siirtyy valmiustilaan ja näyttää kellon, kalenterin ja
huonelämpötilan.
MANUAALINEN TILA:
1. Paina päävalikosta ALOITA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla manuaalinen tila.e.
3. Vahvista painamalla ASTUA.
4. Aseta YLÖS- tai ALAS-painalluksilla VASTUSTASO,
AIKA, METRIT (Matka), VEDOT, KALORIT ja PULSSI, ja
vahvista tiedot painamalla ASTUA (Aika- ja Metrit-
valintaa ei voi esimäärittää yhtä aikaa).
5. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
OHJELMATILA (P1-P12):
1. Valitse päävalikossa YLÖS-tai ALAS-painalluksilla
ohjelmatila ja vahvista valinta painamalla ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla profiili (P1-P12) ja
vahvista valinta painamalla ASTUA.
3. Aseta YLÖS- tai ALAS-painalluksilla VASTUSTASO,
AIKA, Metrit (Matka), VEDOT, KALORIT ja PULSSI ja
vahvista valinta painamalla ASTUA. (Aika- ja Metrit-
valintaa ei voi esimäärittää yhtä aikaa.)
4. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
Aina kun haluat, voit kesken harjoitteen:
• Säätää vastustasoa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla.
P1
P2
P3 P4
P5
P6
P7
P8
P9 P10
• Pitää tauon painamalla ALOITA/LOPETA.
• Palata päävalikkoon painamalla NOLLAA.
Kun saavutat valitun kohdeasetuksen, kuuluu äänimerkki
ja konsoli pysähtyy.
SYKKEENLASKENTA-TILA:
1. Valitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla
Sykkeenlaskenta-tila ja vahvista valinta painamalla
ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla IKÄ ja vahvista
valinta painamalla ASTUA.
3. Valitse pulssin kohdearvo - Valitse YLÖS- tai ALAS-
painalluksilla 55%, 75%, 90% tai Kohde (oletus:100
lyöntiä/min).
4. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla AIKA (tai Metrit),
VEDOT, KALORIT) ja vahvista valinta painamalla
ASTUA. (Aika- ja Metrit-valintaa ei voi esimäärittää
yhtä aikaa.)
5. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
KILPAILUTILA:
1. Valitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla
kilpailutila ja vahvista valinta painamalla ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla haastetaso ja
vahvista valinta painamalla ASTUA. (Kokonaistaso =15,
L1=1:00 AIKA/500M, L15=8:00 AIKA/500M, Lisäykset
oletuksena: 0:30 AIKA/500M, Metrit oletuksena:
500M)
3. Aloita kilpailu painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
Säädä YLÖS- tai ALAS-painalluksilla vastustasoa.
4. Kun joko konsoli tai käyttäjä ylittää maaliviivan,
tietokone pysähtyy ja näyttää: PC voitti tai Käyttäjä
voitti.
5. Pidä tauko harjoitteessa painamalla ALOITA/LOPETA-
näppäintä. Palaa päävalikkoon painamalla NOLLAA.
YTTÄJÄ-TILA:
1. Valitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla
YTTÄJÄ-tila ja vahvista valinta painamalla ASTUA.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla kunkin
sarakkeen vastustaso ja siirry seuraavaan
segmenttiin painamalla ASTUA. (Sarakkeita on
yhteensä 16)
3. Lopeta tai poistu asetustilasta pitämällä ASTUA-
näppäintä painettuna.
4. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla AIKA (tai Metrit),
VEDOT, KALORIT ja PULSSI) ja vahvista valinta
painamalla ASTUA. (Aika- ja Metrit-valintaa ei voi
esimäärittää yhtä aikaa.)
5. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
PALAUTUMISTILA
1.0 Loistava
1.0<F<2.0 Erinomainen
2.0<F<2.9 Hyvä
3.0<F<3.9 Kohtalainen
4.0<F<5.9 Alle keskimääräisen
6.0 Heikko
PALAUTUMISTILA:
Tämän ohjelman käyttö edellyttää sykkeen mittaavan
rintahihnan käyttöä.
1. Kun tietokone on havainnut pulssin, paina
PALAUTUMINEN-näppäintä.
2. AIKA näyttää “0:60” (sekuntia) ja laskee alaspäin.
3. Kun laskuri on päässyt loppuun, tietokone näyttää F1
– F6 osoittaen sykkeen palautumisen arvon:
P11
P12
CA B FD E
MANUAALINEN TILA
SYKKEENLASKENTA-TILA
KILPAILUTILA
YTTÄJÄ-TILA
16


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok Astroride Rower at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok Astroride Rower in the language / languages: English, German, Danish, French, Italian, Portuguese, Swedish, Turkish, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 12,54 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info