490722
191
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/232
Next page
191
TILBEREDNINGSTABELL
OPPSKRIFTER
NORSK
Mat Vekt Effekt Tid Tips Hviletid
-g- -nivå- -min-. -min-
TABELL: TILBEREDE KJØTT, FISK, FJÆRKRE OG FRISKE GRØNNSAKER
Stek 500 800 W 8-10* krydre etter smak, plasser i en grunn terteform 10
(svin, kalv, lam) 400 W 10-12 snu etter *
1000 800 W 19-21* 10
400 W 11-14
1500 800 W 33-36* 10
400 W 13-17
Oksestek (medium) 1000 800 W 9-11* krydre etter smak, plasser i en grunn terteform 10
400 W 5-7 snu etter *
Fiskefilet 200 800 W 3-4 krydre etter smak, leggien lav, ildfastform, dekk til 3
Kylling 1200 800 W 21-24 krydre ettersmak, legg i enlav, ildfast form,vend 3
etter halvgått tilberedning
Kyllinglår 200 800 W 3-4 krydreetter smak,legg i en lav,ildfast form 3
Brokkoli 500 800 W 9-11 delismå buketter, tilsett45 ss vann,dekktil, -
rør av ogtil under tilberedning
Erter 500 800 W 9-11 dekktil,tilsett 45 ss vann, rørav og til undertilberedning -
Gulrøtter 500 800 W 10-12 skjær i skiver, tilsett 45 ssvann, dekk til, rør -
300 800 W 7-9 av ogtil under tilberedning
Kokte poteter 500 800 W 9-11 skjæristørrebiter av lik størrelse,tilsett litt salt, -
tilsett1,5 dlvann, dekk til,rør omav og til undertilberedning
Alle oppskriftene i denne kokeboken er for 4
porsjoner hvis ikke annet er oppgitt.
TILPASSE OPPSKRIFTER FOR
MIKROBØLGEOVN
Hvis du vil tilpasse din favorittoppskrift for
mikrobølgeovn, bør du legge merke til følgende:
Kort ned tilberedningstiden med en tredjedel til
halvparten. lg eksemplene til oppskriftene i
denne kokeboken. Matvarer som har høyt
væskeinnhold, slik som kjøtt, fisk, fjærkre,
grønnsaker, frukt, stuinger og supper kan tilberedes
i mikrobølgeovnen uten noen problemer.
Overflaten på matvarer som inneholder lite
fuktighet, slik som fat med mat, bør fuktes r
oppvarming eller tilberedning. Mengden væske
som tilsettes rå matvarer som breseres, bør
reduseres til ca. to tredjedeler av den mengden
som oppgis i originaloppskriften. Tilsett mer væske
under tilberedning om det er nødvendig. Mengden
fett som skal tilsettes kan reduseres vesentlig.
En liten mengde smør, margarin eller olje er nok til
å sette smak maten. Derfor er mikrobølgeovnen
perfekt for å tilberede mat med lite fett som en del
av en slankekur.
CHAMPIGNONSUPPE
Redskaper: Bolle med lokk
(kapasitet på 2 l)
Ingredienser
200 g sopp, i skiver
50 g k, finhakket
300 ml kjøttkraft
300 ml fløte
25 g mel
25 g smør eller margarin
salt, pepper
1 egg
150 g crème fraiche
1. Ha grønnsakene og kjøttkraften i bollen, dekk til og
tilbered.
8-9 min. 800 W
2. Bland alle ingrediensene i mikseren.
3. Bland mel og smør til en deig og bland inn i suppen.
Krydre med salt og pepper, dekk til og tilbered. Rør
etter tilberedning.
4-6 min. 800 W
4. Bland eggeplommen med fløten, rør inn i suppen litt
etter litt. Varm opp en kort stund, men ikke la det koke!
1-2 min. 800 W
La maten få hvile i ca. 5 minutter før servering.
191


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Progress PM175X at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Progress PM175X in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 10,2 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info