Entraînement
L’ordinateur est doté de 14 programmes d’entraînement. Ces pro-
grammes se distinguent nettement dans l’intensité et la durée de
l’effort.
1. Entraînement avec sélection de performance
a) Entrée manuelle des performances
• (PROGRAM) «Count Up»
• (PROGRAM) « Count Down »
b) Profils de performance
• (PROGRAM) « 1 » – « 6 »
• (PROGRAM) « M » (modifiable)
2. Entraînement avec sélection du pouls
a) Sélection manuelle du pouls
• (PROGRAM) « HRC Count Up »
• (PROGRAM) « HRC Count Down »
b) Profils du pouls
• (PROGRAM) « HRC 3 » et « HRC 4 »
• (PROGRAM) « HRC M » (modifiable)
1. Entraînement avec sélection de performance
a) Entrée manuelle de la performance
(PROGRAM) « Count Up »
• Appuyez « PROGRAM » : Affichage « Count Up », commen-
cez l’entraînement, toutes les valeurs comptent en avant.
OU
• Appuyez « SET » Plage de sélection
• « Plus » ou « Moins » : Modifier la performance.
Commencer l’entraînement, toutes les valeurs comptent en
avant.
(PROGRAM) « Count Down »
• Appuyez 2x « PROGRAM » : Affichage « Count Down »
Les sélections sont tirées de la mémoire pour la personne
respective et des derniers paramétrages effectués. Le pro-
gramme compte à rebours à partir de la valeur entrée >0.
Si vous n’entrez alors pas de performance, l’entraînement
peut commencer dans le programme « Count Up ». Pour
que le programme démarre, il faut faire au moins une
entrée de temps, d’énergie ou de distance.
• Appuyez sur « SET » : Plage de sélection.
Mode d’emploi et instructions d’entraînement
18
F
