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14 Manuel d'utilisation du Forerunner 310XT
Entraînement
3. Saisissez la valeur de durée.
4. Sélectionnez le .
5. Saisissez la valeur de durée.
6. Sélectionnez  et saisissez la valeur
.
7. Sélectionnez  et
 (facultatif).
8. Sélectionnez .
9. Appuyez sur le bouton .

1. Appuyez sur le bouton .
2. Maintenez le bouton  enfoncé.
Si vous pratiquez un échauffement ou une
récupération, appuyez sur le bouton  à la n
de votre circuit d'échauffement pour démarrer
votre premier intervalle. Le Forerunner démarre
automatiquement un circuit de récupération
à la n du premier intervalle. Une fois la
récupération terminée, appuyez sur le bouton
 pour terminer votre entraînement.
Avant la n de chaque intervalle, une alarme
indique le temps restant jusqu'à l'intervalle
suivant. Pour terminer un intervalle avant la n,
appuyez sur le bouton .


Les entraînements personnalisés peuvent
inclure des objectifs pour chaque étape
d'entraînement ainsi que des valeurs variables
de distance, temps et calories. Utilisez
Garmin Connect pour créer et modier
des entraînements, puis les transférer sur
votre Forerunner. Vous pouvez également
programmer des entraînements via Garmin
Connect. Vous pouvez programmer des
entraînements à l'avance et les enregistrer dans
le Forerunner.
: pour plus d'informations sur
le transfert de données sur votre Forerunner,
reportez-vous à la page 5.
1. Appuyez sur le bouton  >
 >  >
.
2. Sélectionnez .
3. Saisissez un nom d'entraînement dans le
champ supérieur.
4. Sélectionnez ,
puis sélectionnez .
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