667712
43
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/75
Next page
43
Vetverbranding
Tussen 50% en
69% van je
maximale hartslag.
Dit is een oefenzone
met lage tot gemiddelde
intensiteit. Deze zone kan
voor beginnende sporters
een goede plek zijn om te
starten. Het wordt de
Vetverbrandingszone
genoemd omdat een hoger
percentage calorieën uit vet
wordt verbrand, maar de
totale calorieverbranding
ligt lager.
Cardio
Tussen 70 en 84%
van je maximale
hartslag.
Dit is een oefenzone
met gemiddelde tot
hoge intensiteit. In
deze zone span je je
in, maar zonder
jezelf te overbelasten. Voor
de meeste
mensen is dit de oefenzone
om na te streven.
Piek
Meer dan 85% van
je maximale
hartslag.
Dit is een hoogintensieve
oefenzone. Deze zone is
voor korten intense
sessies die de prestaties
en
snelheid verbeteren.
De hartslagwaarde wordt grijs weergegeven als je tracker deze beter probeert te detecteren.
Aangepaste hartslagzones
In plaats van de standaard hartslagzones te gebruiken, kun je een aangepaste zone of een
aangepaste maximale hartslag configureren als je een specifiek doel voor ogen hebt.
Eliteatleten bijvoorbeeld kunnen een doel hebben dat afwijkt van de aanbevelingen van de
American Heart Association voor de gemiddelde persoon. Wanneer je je in je aangepaste zone
bevindt, zie je een volledig hart op je tracker. Wanneer je je niet in de zone bevindt, zie je een
omtrek van een hart.
43


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Fitbit Ionic at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Fitbit Ionic in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,59 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Fitbit Ionic

Fitbit Ionic User Manual - English - 74 pages

Fitbit Ionic User Manual - German - 76 pages

Fitbit Ionic User Manual - French - 76 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info