562552
813
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/902
Next page
TR
>> antrenman programları –
fonksiyonlar ve ayarlar >> 13
Nabız frekansının şahsa özel kontrolü (P 9)
Düzgün (dengeli) devamlı yük
Nabız frekansının şahsa özel kontrolü (P 9) programı, önceden ayarlamış
olduğunuz doğru nabız frekansında antrenman yapmanızı sağlar.
Bu, devamlı nabız frekansı kontrolü sayesinde mümkündür. Basma
frekansınıza bağlantılı olarak, bilgisayar basma direncini arttırır veya azaltır.
Girmiş olduğunuz değere ulaşır veya bu değeri aşarsanız, gösterge yanıp sön-
meye başlayacak ve basma direnci, nabzınızı önceden ayarlanmış derecede
tutacak şekilde azaltılır.
Nabız frekans kontrolü (P 10 – 12)
Düzgün (dengeli) devamlı yük
Nabız frekans kontrolü 60 % (P 10), nabız frekans kontrolü 75 % (P 11) a nabız
frekans kontrolü 85 % (P 12) isimli programlar sayesinde, antrenman hedefiniz
olan doğru nabız frekansında antrenman yapmanız mümkün oluyor.
Bu, girmiş olduğunuz değerler (yaş) temelinde hesaplanan doğru
nabız frekansı ve antrenman esnasında sürekli olarak gerçekleşen nabız
frekansınızın kontrolü sayesinde mümkün oluyor.
Bu program 2 tıbbi, sportif ve bilim hususuna esas almaktadır,
antrenmanınız için önemli olan hususlar şunlardır:
• Her bir insan bünyesinin kendine özgü bir azami nabız frekansı bulunur.
• Belirlenen antrenman hedeeri doğrultusunda, azamı nabız frekansının 50 %
ile 85 % oranları aralığında antrenman yapılır.
Antrenman için uygulanacak azami nabız frekansının hesaplanmasında
çoğunlukla kullanılan yöntem şudur:
220 – yaş = azami nabız frekansı
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
STOP PROGRAM
LEVEL
TIME SPEED
KPH AGE
DIST CAL HEART RATE
813


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-204 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-204 Exercise Monitor in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 14,49 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info