562552
815
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/902
Next page
TR
>> antrenman programları –
fonksiyonlar ve ayarlar >> 15
!
Kondisyon değerini ölçmek/hesaplamak için, el nabız tarayıcılarını
doğru şekilde tutmak kesinlikle şarttır, ancak bu sayede
nabzınız doğru tutulabilir. Şayet göğüs bandı (ekstra ekipman)
kullanıyorsanız, bu ölçümden sağlanan değer esas alınır.
Rejenerasyon programı
Rejenerasyon programı vasıtasıyla rejenerasyon kabiliyetiniz ölçülmektedir.
Rejenerasyon kabiliyeti, kondisyonunuzun ne durumda olduğu gösterebile-
cek olan bir değerdir.
Antrenman sonundaki nabız frekansı ve antreman bitiminden sonraki 60
saniyelik rejenerasyon sürecini müteakip nabız frekansınız arasındaki fark
tespit edilir.
Şu kural geçerlidir: fark ne kadar büyük olursa, rejenerasyon o kadar iyidir,
kondisyonunuz da o derecede iyidir.
Antrenman yapan şahısların nabzı antrenman sonrasında antrenmansız
şahıslara nazaran çok daha hızlı düşer.
Şayet antrenman blokunu rejenerasyon programı ile bitirirseniz, 60 saniye
sonra kondisyonunuzun bir değerlendirmesini elde edersiniz.
Rejenerasyon
Ekransa HEART RATE kolonunda o andaki nabız frekansınız gözükecektir. O
andaki nabız frekansının hemen yanında, antrenmanınızda kayıt edilen son
değer bulunmaktadır.
Geriye sayım 60 saniyeden 0:00‘a kadar devam eder.
Geri sayımda süre 0:00 olduğu anda bir sinyal sesi verilir. Rejenerasyon
programı sona ermiştir. Kontrol satırındaki gösterge, kondisyonunuzu belirt-
mektedir.
Ayrıca iki nabız frekans değeri de ekrana gelir, antrenmanda son olarak
ölçülen değer (solda), 60 saniyelik rejenerasyon sonrasındaki değer (sağda
HEART RATE).
Kondisyon göstergesi
F1 – çok iyi kondisyon
F2 – iyi kondisyon
F3 – yeterli kondisyon
F4 – zayıf kondisyon
F5 – kondisyonu düzeltmek şart
F6 – kondisyonu düzeltmek kesinlikle zorunlu
STOP
TIME HEART RATE
STOP
TIME HEART RATE
815


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Energetics E-204 Exercise Monitor at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Energetics E-204 Exercise Monitor in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 14,49 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info