37
DANSK
• Ved anvendelse til regelmæssig træning/øvelser skal udstyrets
komponenter kontrolleres hver 1-2 måneder for at garantere, at det er
sikkert.
• Når der er dele, der er slidt, skal udstyret omgående tages ud af drift.
Ved reservedelsbestillinger bedes du kontakte den angivne produ-
cent.
• Under træningen skal du bære bekvemt sportsbeklædning og gym-
nastiksko, for at være så bevægelig som mulig og stå godt fast.
• I de første uger bør træningsenhederne vare cirka 10-15 minutter.
Senere kan man også træne længere. En træningstid på maks. 60
minutter må dog ikke overskrides for at forebygge overanstrengelse
af kroppen.
• Efterfølgende vises et lille udvalg af mulige øvelser, som kan udføres
med tness-boardet. Flere øvelser kan ndes i relevant litteratur.
• Udstyret må under ingen omstændigheder betragtes som legetøj.
Vær opmærksom på, at når børn anvender udstyret, kan det føre
til uforudsete situationer og farer, som producenten ikke kan gøres
ansvarlig for.
• Forældre skal forbyde deres børn at bruge apparatet, da det er et
bevægeligt sportsudstyr. Ellers kan følgerne være risiko for skader og
tingskader.
• Når børn har fået lov til at bruge udstyret, skal de undervises i den
korrekte anvendelse og de mulige farer. Desuden skal voksne holde
øje med børnene af sikkerhedshensyn for at undgå ukorrekt anven-
delse.
• Vælg et opstillingssted, hvor der er tilstrækkelig plads til montage og
træning. Det valgte areal skal være mindst 2 x 2 m og godt ventileret.
Underlaget skal være jævnt og lige. Kontroller at du står sikkert, så
tness-boardet ikke skrider. Anvend altid den medleverede beskyttel-
sesmåtte for at skåne sarte gulve (fx. parket) mod skader.
• Kontroller, at alle dele er ubeskadigede og monteret korrekt. Ved
ukorrekt montage er der risiko for skader. Beskadigede dele kan
påvirke sikkerhed og funktion.
• Pas på at alle dele til tness-boardet er i reglementeret tilstand og
111012_GA_29-11_L3_JL.indd 37 12.10.2011 20:19:08
