Manual Crane sports Power X8 Crosstrainer Ergometer (page 12 of 22) (German)

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Power.X8.Crosstrainer.Ergometer

Ein Trainingsplan wird immer nach folgendem Schema verwaltet:

1. Sie wählen einen Zeitbereich im Kalender aus.

2. Sie öffnen einen vorhanden Plan mit der Schaltfläche “Pläne erstellen/laden” (wird in der Datenbank allerdings kein Plan

gefunden, wird ein leerer Plan dargestellt).

Der Trainingsplan wird immer wochenweise (von Montag bis Sonntag) dargestellt.

3. Sie lassen sich mit der Schaltfläche Trainingsvorschlag einen Trainingsplan erstellen bzw. ergänzen den Trainingsplan mit

eigenen Übungen bzw. Sportarten.

4. Sie speichern den Plan mit der Schaltfläche “Pläne speichern”.

5.1. Steuer-Schaltﬂ ächen

Abbildung 7: Steuer-Schaltflächen

Sportarten: Maske “Sportarten” (Punkt 5.5. Sportarten definieren) öffnet sich.

Optionen: Maske “Optionen” (Punkt 5.4. Trainingsoptionen) öffnet sich

Speichern: siehe Button “Pläne speichern”

Info: Maske mit Informationen zur Trainingsdurchführung öffnet sich

5.1.1. Hauptmenü

Diese Schaltfläche öffnet das Hauptsteuerelement in der Trainingsmaske.

Abbildung 8: Hauptmenü

Mit dem Hauptmenü wird der zu editierende Zeitbereich ausgewählt (bis zu 60 Tage gleichzeitig möglich – Ziehen der Maus mit

gedrückter linker Taste). Es können beliebig viele Wochen zur selben Zeit geöffnet werden. Eine Trainings woche kann allerdings nur

einmal im Editor geöffnet sein.

Pläne erstellen/laden:

Die gewählten Trainingswochen werden in den Editor geladen. Sind bereits Pläne erstellt, werden diese in den Editor geladen.

Pläne schließen:

Alle geöffneten Trainingswochen werden geschlossen.

Pläne speichern:

Alle geöffneten Pläne werden in die Datenbank zurückgeschrieben. Vor der Speicherung wird noch überprüft, ob gewisse Kriterien,

wie z. B. vom Programm vorgegebene Ruhepausen, erfüllt wurden.

Als Beispiel wird im in Abbildung 8 dargestellten Fenster darauf hingewiesen, dass der Trainingsplan mit eigenen Übungen ergänzt

wurde und der Benutzer daher die Trainingsumfänge und –intensitäten entsprechend anpassen soll. Der Benutzer sollte solche

Hinweise, die vor allem auch das Training betreffen, unbedingt befolgen.

Trainingsmaske

I haven't got a manual for power X does anyone know how to change the language settings it's currently in German trying to change into English Submitted on 19-5-2022 at 13:09
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