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PARTE I
Recomendamos que não pratique estas actividades
devido ao maior risco que representam. Se, contudo,
optar por correr esse risco, deve no mínimo:
receber formação dada por um instrutor
competente
começar com exercícios de aprendizagem
simples e desenvolver as suas competências,
antes de tentar ultrapassar obstáculos mais
difíceis ou perigosos
usar apenas as áreas designadas para realizar
manobras, saltos, competições ou corridas de
downhill
envergar um capacete fechado, joelheiras e
cotoveleiras e outro equipamento de segurança
compreender e reconhecer que os esforços
impostos à bicicleta por este tipo de actividade
podem partir ou danicar os componentes da
bicicleta, e anulam a garantia
levar a bicicleta ao seu concessionário se alguma
peça partir ou empenar. Não utilize a bicicleta se
esta tiver componentes danicados.
Se praticar downhill, manobras, saltos ou participar
em competições, conheça os limites da sua
experiência e capacidades. O utilizador é o único
responsável por evitar lesões.
2.G  SUBSTITUIR COMPONENTES
OU ADICIONAR ACESSÓRIOS
Existem muitos componentes e acessórios que
permitem melhorar o conforto, o desempenho ou
o aspecto da sua bicicleta. Contudo, se substituir
componentes ou adicionar acessórios, fá-lo por sua
conta e risco. O fabricante da bicicleta pode não ter
testado a compatibilidade, abilidade ou segurança
desse componente ou acessório na sua bicicleta.
Antes de instalar qualquer componente ou acessório,
incluindo pneus de tamanho diferente, certique-
se que estes são compatíveis com a sua bicicleta.
Informe-se junto do seu concessionário. Certique-
se que leu e compreendeu as instruções que
acompanham os produtos que adquiriu para a sua
bicicleta. Consulte igualmente a PARTE II, SECÇÃO
D. INSPECÇÃO DE SEGURANÇA.
AVISO
NÃO CONFIRMAR A COMPATIBILIDADE,
INSTALAR, OPERAR E MANTER
CORRECTAMENTE QUALQUER COMPONENTE
PODE ORIGINAR LESÕES GRAVES OU MORTE.
AVISO
Alterar os componentes da sua bicicleta pode
anular a garantia. Consulte a garantia e informe-
se junto do seu concessionário antes de alterar
os componentes da sua bicicleta.
SECÇÃO 3. TAMANHO
NOTA: Um bicicleta com o tamanho adequado
é essencial para poder circular em segurança e
conforto, e para obter o melhor desempenho.
Efectuar os ajustes na bicicleta para obter o tamanho
correcto ao seu corpo e condições de utilização
requer experiência, conhecimentos e ferramentas
especiais. Peça sempre ao seu concessionário
que faça os ajustes necessários à bicicleta; ou, se
tiver a experiência, conhecimentos e ferramentas
necessários, peça ao seu concessionário que verique
as alterações antes de circular com a bicicleta.
AVISO
UMA BICICLETA QUE NÃO TEM O TAMANHO
ADEQUADO PODE ORIGINAR UMA PERDA DE
CONTROLO E UMA QUEDA.
Se a sua bicicleta nova não tiver o tamanho
adequado, peça ao seu concessionário que a
troque antes de a utilizar.
3.A  ALTURA ENTRE PERNAS
A altura entre pernas é o elemento básico que
determina se o tamanho é o adequado ou não
(consulte a g. 2). É a distância do solo à parte de
cima do quadro da bicicleta, no ponto em que
situa a virilha quando tem uma perna de cada lado
da bicicleta. Para vericar se a altura entre pernas
é a correcta, mantenha uma perna de cada lado da
bicicleta, calçando os sapatos com que costuma
pedalar, e apoie-se sobre os calcanhares. Se virilha
tocar no quadro, a bicicleta é demasiado grande.
Não utilize a bicicleta, por muito pequena que seja a
volta. Uma bicicleta que só é utilizada em superfícies
pavimentadas e não circula fora de estrada deve ter
uma folga na altura entre pernas pelo menos 5 cm.
Uma bicicleta que é utilizada em superfícies não
pavimentadas deve ter uma folga de pelo menos
7,5 cm na altura entre pernas. Uma bicicleta que é
utilizada fora de estrada deve ter uma folga de pelo
menos 10 cm na altura entre pernas.
Figura 2. A Altura entre Pernas
AVISO
SE PRETENDER UTILIZAR A BICICLETA
EM SALTOS OU ACTIVIDADES RADICAIS,
LEIA NOVAMENTE A SECÇÃO 2.F.
2. Bicicletas com quadro de senhora (ou de tubo
rebaixado)
A medição da altura entre pernas não se aplica a
este tipo de quadros. Em alternativa, o tamanho é
determinado pelo alcance da altura do selim. O selim
da bicicleta pode ser ajustado conforme descrito
na secção 3.B. POSIÇÃO DO SELIM, sem exceder os
limites denidos pela altura da parte superior do
tubo do espigão e as marcações ”Minimum Insertion”
(inserção mínima) ou “Maximum Extension (extensão
máxima) no espigão do selim.
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