706421
54
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/63
Next page
54
Trainings- en bedieningshandleiding
Verloop van de lichaamsvetmeting
1. De correcte houding voor de lichaamsvetmeting:
Ga zo recht mogelijk op de hometrainer zitten en buig de ellebogen en kniegewrichten niet te
sterk. Vermijd elke beweging tijdens de meting.
Stel de zithoogte zo in, dat de armen ongeveer op de hoogte van het hart recht naar voren zijn
gestrekt en op de polsslagsensoren voor de handen liggen, om een zo optimaal mogelijke
doorstroming door uw lichaam te garanderen.
2. Het meetproces starten:
a) Selecteer de modus lichaamsvetmeting P24 of druk in de stopmodus op de toets „Body Fat“ en
voer nu uw persoonlijke gegevens correct in, met name in deze volgorde:
1. Lichaamsgrootte in cm („HEIGHT“)
2. Gewicht in kg („WEIGHT“)
3. Geschlacht („GENDER“), de 1 voor mannelijk en de 0 voor vrouwelijk
4. Leeftijd in jaren („AGE“)
De invoer gebeurt principieel met behulp van de pijltjestoetsen alsook „Enter“ voor bevestiging.
b) Zorg ervoor, dat geen van de indicaties in het display knippert en geen programma loopt.
c) Neem de correcte houding in voor de meting (zoals verder bovenaan reeds is beschreven).
d) Druk nu met de rechter duim op de toets „START/STOP“ of nogmaals op „BODY FAT“.
e) Trek de duim onmiddellijk terug op de uitgangspositie en omvat de sensoren. De meting begint
en duurt enkele seconden.
3. Het resultaat:
Na enkele seconden verschijnen de resultaten van de meting als volgt op het display:
Bovendien toont de computer nog een programmavoorstel (mogelijke voorstellen zie einde van
dit hoofdstuk) speciaal voor het bepaalde resultaat. Traint u overeenkomstig dit voorstel en
bereikt u bijzonder effectieve resultaten! (Wanneer u het voorstel wilt aannemen, drukt u nu
gewoon op „START/STOP“ om daarna te trainen.
Hier nog enkele verduidelijkingen over de aangetoonde resultaten en hoe deze begrepen
dienen te worden:
Wat betekent nu het aangetoonde resultaat ?
a) BMR
Dit is uw fundamenteel energieverbruik van de stofwisseling (BMR = Basal Metabolism Ratio),
verduidelijking, zie inleidingstekst over de lichaamsvetmeting verder bovenaan.
b) De BMI (Body-Maat-Index): deze wordt berekend uit het lichaamsgewicht in kg gedeeld door de
tweede macht van de lichaamsgrootte in meter. Voorbeeld: een persoon van 60 kg met een
grootte van 160 cm heeft een BMI van 60/ 1,6 x 1,6 = 23,4.
De „wenselijke“ BMI hangt daarbij af van de leeftijd:
LEEFTIJD BMI-waarde
< 24 jaar : 19-24
25-34 jaar : 20-25
35-44 jaar : 21-26
45-54 jaar : 22-27
55-64 jaar : 23-28
> 64 jaar : 24-29
Een onderschrijding betekent te weinig gewicht, een overschrijding op te veel gewicht.
hier verschijnt de BMR
hier verschijnt de BMI
hier verschijnt het vetaandeel in %
54


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Buffalo Vancouver - Ergometer at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Buffalo Vancouver - Ergometer in the language / languages: German, Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,25 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info