737197

Bowflex M6 Max Trainer Manual

33
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/52
Next page
Montage-/Gebruikershandleiding
33
doelenvoorcalorieverbruikzijngebaseerdopdeinstellingenvanuwgebruikersproel.
12. Drukopdetoets‘Max14MinuteInterval’omeenQuickStart-trainingtestarten.MaakuvertrouwdmetdewerkingvanuwBowex™Max
Trainer™ en hoe het toestel reageert op aanpassingen van weerstand en toerental.
Opmerking: ZorgbijhetgebruikvandeBowex™MaxTrainer™datdebeneninderichtingbewegenzoalsaangegevenopdecrankafdek-
king.
Opstart/Stand-by-modus (AAN DE SLAG-scherm)
De console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wanneer er een toets wordt
ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegingen op het toestel.
Automatisch uitschakelen (slaapstand)
Als de console in een tijdspanne van ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitgeschakeld. Het lcd-display is
uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.
Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar.
Opwarmmodus
Vanaf het Opstartscherm is een Opwarmmodus beschikbaar. Om deze modus te starten begint u het toestel gewoon te gebruiken totdat u klaar
bentvooreentraining.Tijdenshetopwarmenkunnenhetgebruikersproelendetrainingwordengeselecteerd.Deconsolegeeftalleenhethuidige
calorieverbruik weer tijdens het opwarmen.
Opmerking: Detrainingswaardenvaneenopwarmperiodewordenniettoegevoegdaandetrainingofopgeslagenvoorexportnaardeapp.
MAX 14 MINUTE INTERVAL-programma
Het MAX Interval-trainingsprogramma is een training die intensieve inspan-
ningen (‘SPRINT’) afwisselt met tragere rustperioden om op adem te komen
(‘RUST’). Beide segmenten worden herhaald in acht cycli. Het trainingspro-
eldisplaytoonthetstreefdoelvoorcalorieverbruikvoorhetMAX14Minute
Interval-programma.
1. Ga op het toestel staan.
2. DrukopdeUSER-toetsomuwgebruikersproeltekiezen.
Opmerking: Tijdensdetrainingtoontdeconsoledestreefdoelledsopbasisvandegekozeninstellingeninhetgebruikersproel.
3. Druk op de MAX 14 Minute Interval-toets.
4. De training begint met een hoorbare aftelling terwijl de caloriewijzer over het display heen en weer beweegt en vervolgens het huidige calorie-
verbruik aangeeft. De streefdoelleds lichten ook op tot aan het aanbevolen calorieverbruik.
Het eerste intervalsegment is een ‘SPRINT’-segment dat minder lang duurt. Span uzelf op een veilige manier in om uw calorieverbruik in het
streefdoel (rode leds) te krijgen en hou dit vol totdat de tijd 00:00 bereikt.
Opmerking: Het streefdoel voor calorieverbruik (leds) wordt alleen als een voorgesteld doel opgegeven. De reeks met drie leds biedt lagere
doelen, zodat een gebruiker zijn voortgang naar hogere leds kan volgen naarmate zijn conditie verbetert.
Tijdens de laatste 3 seconden van het ‘SPRINT’-segment begint de console hoorbaar af te tellen.
5. Wanneer de tijd ‘00:00’ bereikt, maakt de console het derde bevestigingsgeluid en begint het volgende segment van de training, het
‘RUST’-segment.
De streefdoelleds gaan van rood naar groen en geven een lager calorieverbruik aan. Ga door met trainen tijdens het ‘RUST’-segment, maar
met een lagere intensiteit.
Tijdens de laatste 3 seconden van het ‘RUST’-segment begint de console hoorbaar af te tellen.
6. Wanneerdetijd‘00:00’bereikt,maaktdeconsoleeenbevestigingsgeluidenbeginthetvolgende‘SPRINT’-segment.Hiermeeisheteerste
interval afgewerkt.
MAX 14 INTERVAL = 15
… 33 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Bowflex M6 Max Trainer at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Bowflex M6 Max Trainer in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 19,22 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Bowflex M6 Max Trainer

Bowflex M6 Max Trainer Usermanual and installation guide - English - 52 pages

Bowflex M6 Max Trainer Usermanual and installation guide - German - 52 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info