669931
12
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/15
Next page
CONDITIE RICHTLIJNEN
De volgende richtlijnen zullen u helpen bij het plannen van uw oefenprogramma. Vergeet niet dat een goede voeding en
voldoende rust essentieel zijn voor succesvolle resultaten.
WAARSCHUWING: Voordat u begint met het gebruiken van dit apparaat of een programma volgt
raadpleeg uw dokter. Dit is vooral belangrijk voor mensen ouder dan 35 Of mensen met
gezondheidsproblemen.
Waarom trainen?
Oefeningen zijn bewezen essentieel voor een goede gezondheid en het algemeen welzijn van de mens. Regelmatige
oefeningen zullen:
Verlicht spanning en stress
Zorgt voor genot en plezier
Stimuleert uw geest
Helpt uw gewicht te onderhouden
Controle over eetlust
Boost Zelfvertrouwen
Verbeterd spierspanning en kracht
Verbeterd flexibiliteit
Verlaagd de bloeddruk
Verlicht de slapeloosheid
Doel Hartslag
Training zone
Leeftijd
Min-Max(Hartslagen per minuut)
20
133-167
25
132-166
30
130-164
35
129-162
40
127-161
45
125-159
50
124-156
55
122-155
60
121-153
65
119-151
70
118-150
75
117-147
80
115-146
85
114-144
Let op: Dit is slechts een leidraad, en prestaties zullen afhangen van de fitheid en conditie van de
person die gebruik maakt van de magneticsche fiets
BEGINNERS GIDS
Als u aan een programma, zou u eerst moeten controleren bij uw dokter of u:
Een diagnose hebt voor hartproblemen, hoge bloeddruk of andere medische aandoeningen
12


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Weslo Magnetic Jog Pro - WITL11013 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Weslo Magnetic Jog Pro - WITL11013 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,21 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info