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Waterrower Rudermaschine Manual

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7.4 ERWEITERTES PROGRAMM 4
Geplante Distanz
Über den WaterRower S4-Monitor können Sie sich die
geplante Distanz während eines Distanztrainingseinheit
anzeigen lassen. Die geplante Distanz bezieht sich auf
die eingegebene Dauer und die jeweils eingestellte
Intensität.
Die geplante Distanz wird alle 10 Sekunden für jeweils
2 Sekunden anstelle der „realen Distanz“ angezeigt Sie
muss unmittelbar vor dem Training ausgewählt werden
und bezieht sich nur auf das jeweils aktuelle Training.
Gehen Sie mit der Taste “Advanced” die Optionen Ihrer
erweiterten Programme durch. Wenn das erweiterte
Programm “4” markiert ist, drücken Sie auf OK.
Die Option für die geplante Distanz wird ausgewählt.
7.5 ERWEITERTES PROGRAMM 5
Verhältnis
Über den WaterRower S4-Monitor können Sie sich das
Verhältnis zwischen der Zugphase und der Erholungs-
phase anzeigen lassen.
Das Verhältnis der Erholungsphase wird alle 10 Sekun-
den für 2 Sekunden anstelle der Intensität angezeigt,
muss unmittelbar vor dem Training ausgewählt werden
und bezieht sich nur auf das jeweils aktuelle Training.
Gehen Sie mit der Taste “Advanced” die Optionen Ihrer
erweiterten Programme durch. Wenn das erweiterte
Programm “5” markiert ist, drücken Sie auf OK. Die
Option für das Verhältnis Erholungs-/Zugphase wird
ausgewählt.
… 44 …


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