703857
48
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/56
Next page
48
TRAINEN
WANDELEN, JOGGEN EN HARDLOPEN
De Vibroshaper is een vibrerend platform, dat wandelen, joggen of hardlopen simuleert door horizontaal oscillerende
bewegingen te maken. Dit is afhankelijk van de stand van uw voeten op de bodemplaat van het apparaat: hoe groter de afstand tussen
uw benen hoe intensiever de training is. Drie trainingen op één enkele plaats.
Met de Vibroshaper simuleert u wandelen, een zachte en constante training, die geschikt is voor mensen van elke leeftijd. Joggen ver-
sterkt de gewrichten en het immuunsysteem en is leuk, hardlopen houdt u in beweging, zorgt voor een goed humeur en geeft uw spieren
kracht.
U hoeft met slecht weer niet meer naar buiten noch u bloot te stellen aan de mogelijke gevaren van onveilige en drukke verkeerswegen.
Nu kunt u de vruchten plukken van de genoemde sportieve activiteiten zonder dat u hiervoor het huis hoeft te verlaten.
De volgende tabel laat zien welke stand uw voeten aan moeten nemen voor de drie trainingen:
STAND VAN DE VOETEN BESCHRIJVING VOORDELEN
Voeten in het midden
Wandelen is één van de een-
voudigste en meest gezonde
trainingen om in vorm te komen
en zich gezond en in balans
te voelen. Er is geen grote in-
spanning voor nodig en
is eenvoudig.
Het helpt om de spieren te
activeren en te ontspannen, de
fysieke belastbaarheid en het
ademvermogen te verbeteren.
Voeten iets uit elkaar
Joggen is een training, die
wat meer vergt van het lichaam
en sneller resultaat oplevert,
omdat hierdoor 70% van de
spieren wordt geactiveerd.
Stimuleert het hart- en vaat-
systeem en de spijsvertering,
maakt botten en gewrichten
sterker en zorgt ook
voor een betere nachtrust.
Voeten verder uit elkaar
zetten tot aan de rand van
het stavlak
Hardlopen is een complete en
intensieve training, die voor
de beste resultaten zorgt.
Hardlopenactiveert nagenoeg
het hele ichaam en werkt heel
natuurlijk.
Draagt bij aan het bevorderen
en versterken van de spieren,
zorgt voor afname van het
lichaamsvet, verhoging van de
weerstand en het behoud van
de lichamelijke gezondheid.
Daarnaast verminderthet stress
en neerslachtigheid.
REKOEFENINGEN
Wij adviseren om voor elke training met dit apparaat strekoefeningen te doen om flexibeler te worden en spierpijn te verminderen.
Rekoefeningen dienen langzaam en behoedzaam te worden uitgevoerd, zonder snelle bewegingen of sprongen. Rek zover tot u een lichte
en niet pijnlijke spanning voelt. Houd deze positie 20 tot 30 seconden vast. Om uw lichaam volledig van zuurstof te voorzien, dient u lang-
zaam, ritmisch en op een natuurlijke manier te ademen.
Opm.: Richt u op de afbeelding met de betreffende instructie.
Joggen
Hardlopen
Wandelen
48


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

vibroshaper-e380

Reset search

  • I need the user manual in English for this vibrating platform Submitted on 6-6-2022 at 05:43

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for VibroShaper E380 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of VibroShaper E380 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian as an attachment in your email.

The manual is 1,42 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of VibroShaper E380

VibroShaper E380 User Manual - English, German - 14 pages

VibroShaper E380 User Manual - Dutch - 12 pages

VibroShaper E380 User Manual - Dutch - 14 pages

VibroShaper E380 User Manual - French - 12 pages

VibroShaper E380 User Manual - French, Italian, Polish - 14 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info