542668
60
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/84
Next page
60
belastningen så att pulsen hålls på önskad nivå. När
pulsen höjs sjunker belastningen - och tvärtom. Det
inställda pulsvärdet kan också ändras under pågående
träning. Användningen av konstantpulsprogrammet
förutsätter pulsmätning under träningen.
1. Välj TARGET HR.
2. Ange pulsnivån (80-220) för passet med hjälp av
funktionsväljaren. Bekräfta ditt val genom att trycka på
funktionsväljaren.
3. Välj med hjälp av funktionsväljaren hur länge passet ska
pågå, mätt i tid, distans eller energiförbrukning. Bekräfta
ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.
4. Ställ in målvärdet för träningspasset med hjälp av
funktionsväljaren: tid (10-180 minuter), distans (3-100 km)
eller energiförbrukning (50-2000 kcal). Bekräfta ditt val
genom att trycka på funktionsväljaren.
5. Starta träningspasset genom att börja trampa. Du kan
ändra pulsnivån med hjälp av funktionsväljaren (80-
220). Du kan när som helst under träningspasset visa
motståndet eller pulsen med hjälp av funktionsväljaren.
6. När du har nått ditt målvärde ger mätaren ifrån sig en
ljudsignal. Om du vill, kan du forsätta att träna.
7. Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när du vill stoppa
passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom
att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att
trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att
välja CONTINUE.
TARGET EFFORT
Med programmet TARGET EFFORT kan du ställa in önskad
belastning i antal Watt så att belastningen styrs utifrån
tramphastigheten. Det inställda värdet kan också ändras
under pågående träning.
1. Välj TARGET EFFORT.
2. Ange belastningen (20-440 Watt) med hjälp av
funktionsväljaren. Bekräfta ditt val genom att trycka på
funktionsväljaren.
3. Välj med hjälp av funktionsväljaren hur länge passet ska
pågå, mätt i tid, distans eller energiförbrukning. Bekräfta
ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.
4. Ställ in målvärdet för träningspasset med hjälp av
funktionsväljaren: tid (10-180 minuter), distans (3-100 km)
eller energiförbrukning (50-2000 kcal). Bekräfta ditt val
genom att trycka på funktionsväljaren.
5. Starta träningspasset genom att börja trampa. Du
kan öka eller minska motståndet (20-440 Watt) med
hjälp av funktionsväljaren. Du kan under träningen visa
belastningen eller pulsen med hjälp av funktionsväljaren.
6. När du har nått ditt målvärde ger mätaren ifrån sig en
ljudsignal. Om du vill, kan du forsätta att träna.
7. Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när du vill stoppa
passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom
att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att
trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att
välja CONTINUE.
PROGRAMMES
PROGRAMMES erbjuder individuella, enskilda träningspass,
s.k. träningspro ler, där motståndet varierar på ett
förutbestämt sätt. Det inställda pulsvärdet kan också
ändras under pågående träning.
1. Välj PROGRAMMES.
2. Välj ett program (1-10) med funktionsväljaren. Pro lerna
P1-P5 är program med konstant belastning och P6-P10
är målpulsprogram som förutsätter pulsmätning. Bekräfta
ditt val genom att trycka på funktionsväljaren.
3. Välj med hjälp av funktionsväljaren hur länge passet ska
pågå, mätt i tid eller distans. Bekräfta ditt val genom att
trycka på funktionsväljaren.
4. Ange målvärdet med hjälp av funktionsväljaren: tid
(10-180 minuter) eller distans (3-100 km). Bekräfta ditt val
genom att trycka på funktionsväljaren.
5. Starta programmet genom att börja trampa. Du
kan öka eller minska motståndet med hjälp av
funktionsväljaren. Du kan när som helst under
träningen visa belastningen eller pulsen med hjälp av
funktionsväljaren. Pulsvärdet förutsätter pulsmätning.
6. När du har nått ditt målvärde ger mätaren ifrån sig en
ljudsignal. Om du vill, kan du forsätta att träna.
7. Tryck på knappen BAKÅT/STOPP när du vill stoppa
passet. Du kan sedan stoppa träningspasset genom
att välja EXIT, spara informationen i minnet genom att
trycka på SAVE AND EXIT eller fortsätta träna genom att
välja CONTINUE.
PROFIL P1. Effektbaserad pro l med tre toppar för
förbättrande av syreupptagningsförmåga. Topparna är
tämligen långvariga, men låga. Pro len passar nybörjare.
Med normalvärdena, medeleffekten är 98 Watt, den
maximala effekten är 125 Watt.
P1 Rolling Hills
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
PROFIL P1. Effektbaserad pro l med tre toppar för
förbättrande av syreupptagningsförmåga. Topparna
är tämligen kortvariga. Pro len passar nybörjare. Med
normalvärdena, medeleffekten är 102 Watt, den
maximala effekten är 150 Watt.
P2 Hill Climb
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
PROFIL P3. Effektbaserad pro l med era toppar för
förbättrande av snabbstyrka. Variationerna i effektnivåerna
är oregelbundna och topparna är tämligen kortvariga.
Pro len passar alla. Med normalvärdena, medeleffekten är
117 Watt, den maximala effekten är 150 Watt.
P3 Cross Country
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
PROFIL P4. Effektbaserad motlutspro l för förbättrande
av uthållighet. De tämligen långvariga topparna är
60


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tunturi E60R at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tunturi E60R in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Swedish, Spanish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 2,12 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info