480180
17
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/21
Next page
CardioTwister 17 Tel Sell
Borstdraaibeweging
Verstevigt uw borstkas en verbrandt vet.
Terwijl u stept, plaatst u uw handen op het stuur op
schouderbreedte. Open uw handen en druk uw handpalmen tegen
het stuur. Terwijl u stept en tegen het stuur duwt, zal het stuur uw
lichaam naar de zijkant brengen. Door tegen het stuur te duwen,
wordt de oefening benadrukt voor uw borstkas. Zorg ervoor dat u
de pedalen met uw hielen naar beneden drukt, telkens wanneer u
stept en draait.
Rugdraaibeweging
Werkt aan uw rug- en laterale spieren bij uw cardiotraining.
Plaats uw handen op schouderbreedte op het stuur. Met uw
handpalmen naar beneden op de uiteinden van het stuur trekt u
het stuur naar u toe. Door deze trekbeweging versterkt u de
training van uw rug. Terwijl u stept en het stuur naar u toe
trekt, zal het stuur uw lichaam naar de zijkant bewegen. Zorg
ervoor dat u de pedalen met uw hielen naar beneden drukt
telkens wanneer u stept en draait.
Vliegbeweging voor uw borstspieren
Training voor borst en kern
Terwijl u stept plaatst u één hand op het stuur terwijl u uw andere arm buigt en
zijdelings naar buiten beweegt op schouderhoogte. Telkens wanneer u stept brengt u
uw arm naar uw lichaam op borsthoogte. Terwijl u met uw andere voet stept brengt
u uw arm terug naar de uitgangspositie. Herhaal aan de andere kant.
17


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell Cardio Twister at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell Cardio Twister in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,33 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info