586692
17
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/32
Next page
17
3
Trainen met de RC MOVE
Vóór de training moet u de borstriem aandoen.
Pas voor een succesvolle polsmeting de lengte van de
riem zo aan, dat de riem goed tegen het lichaam zit,
maar niet te strak.
Breng de riem aan onder de borstspieren resp. de
borst.
Maak daarnaast de geribbelde vlakken nat, die op de
huid rusten.
Zoals in hoofdstuk 1 beschreven is, roept u het
menu-item “Training” op. Uw persoonlijk gekozen
trainingszone (FIT, FAT of OWN) wordt direct getoond.
Doelzone kiezen/veranderen:
Druk op ENTER en houd ingedrukt, om de gewenste
doelzone voor uw training te selecteren.
Trainen in de FIT-zone: verhoogt uw lichamelijke
fitness en is duidelijk intensiever. U versterkt hier
uw basisuithoudingsvermogen. De waarde wordt aan
de hand van uw maximale hartfrequentie vastgesteld
en komt overeen met 70 - 80 % ervan.
In de FAT-zone wordt de aerobe stofwisseling getraind.
Bij lange duur en geringe intensiteit worden meer vet
dan koolhydraten verbrand en in energie omgezet.
De training in deze zone ondersteunt u bij het afvallen.
De waarde wordt aan de hand van uw maximale
hartfrequentie vastgesteld en komt overeen met
55 - 70 % ervan.
2.6 Favorieten
Onder het item “Favorieten” kunt u uw display-
afbeelding zelf vormgeven, telkens met de functies,
die u graag in een oogopslag wilt zien, zoals bv.
stopwatch, rondetijd, zonebalken, HF-profiel,
intensiteitzones, gemiddelde HF, maximale HF,
calorieën, tijd, etc.
In totaal kunnen negen pagina’s met telkens twee
functies individueel ingesteld worden.
Op alle negen pagina’s kunt u individueel op een rijtje
zetten, hoe uw display tijdens de training eruitziet.
Mocht u slechts een waarde kiezen, wordt deze
tijdens de training automatisch groter weergegeven.
Met “Instell. OK” wordt de invoer in het display
bevestigd.
Tijdens de training worden nu deze instellingen
weergegeven.
NL
17


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Sigma Sport RC Move at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Sigma Sport RC Move in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,11 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Sigma Sport RC Move

Sigma Sport RC Move User Manual - English - 32 pages

Sigma Sport RC Move User Manual - German - 32 pages

Sigma Sport RC Move User Manual - French - 32 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info