451318
295
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/304
Next page
295
NL
7.2 IAT EN LACTAATMETING (Voordelen, Achtergronden)
Wetenswaardigheden over de IAT
De anaerobe drempel heeft voor de trainingsefficntie een grote
betekenis, omdat belangrijke prestatieparameters voor het pre-
statievermogen gericht door orntatie op deze waarde kunnen
worden bepaald (% boven en onder IAT).
k Afhankelijk van de zwaarte van de belasting haalt het lichaam
de om te zetten energie uit verschillende bronnen. Met betrek-
king tot de anaerobe drempel kunnen wij drie situaties onder-
scheiden:
k Bij een belasting onder de anaerobe drempel verloopt de
beschikbaarstelling van energie hoofdzakelijk via de stof-
wisseling van zuurstof, dus „aeroob”. Een duurprestatie kan
hier zeer lang worden gehandhaafd, b.v. bij een marathonloop.
Een belasting bij de anaerobe drempel is de relatief hoogste
belasting die langdurig kan worden volgehouden. (De glyco-
geenreserves zijn echter bij intensieve duurbelasting afhankelijk
van trainingsconditie na 60 tot 90 minuten grotendeels uit-
geput.)
k Bij een belasting boven de anaerobe drempel verloopt een
aanzienlijk deel van de beschikbaarstelling van energie
anaeroob”. Er ontstaat een voor de prestatie nadelige
melkzuurtoename, zodat de prestatie slechts kort (enkele
minuten) kan worden volgehouden.
Opm.: lactaattesten kunnen in fitness-studio’s of bij sportartsen
worden uitgevoerd.
D
295


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Sigma Sport Onyx Pro at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Sigma Sport Onyx Pro in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 2,02 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info