466388
66
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/81
Next page
Pour 4 personnes. Préparation 20 min.
1. Préparation
Hacher séparément le persil et les échalotes puis couper en petits dés les noix de
St-Jacques et les filets de merlan.
Mélanger les œufs et la crème liquide (bien froide) puis ajouter les dés
de Saint-Jacques et de merlan.
Incorporer les échalotes et le persil.
Saler et poivrer selon votre convenance.
Garnir les 4 ramequins préalablement beurrés et les couvrir d’une petite feuille de
papier aluminium.
Les disposer dans le panier et verser 75 cl d’eau dans la cuve de NutriCook
®
.
Placer le panier dans la cuve.
Fermer NutriCook
®
.
3. C’est prêt
A la fin de la cuisson douce, ouvrir NutriCook
®
. Démouler les clafoutis.
Servir chaud, tiède ou froid avec une salade.
200 g de noix de St-Jacques
100 g de filet de merlan
2 œufs
50 g d’échalotes ciselées
40 g de persil haché
10g de beurre
50 cl de crème liquide
légère
Sel, poivre
Clafoutis de
St-Jacques et merlan
Les apports Nutritionnels / Portion
Protéines : 18,1 g – Lipides : 11 g – Glucides : 9,9 g
Ce clafoutis vous apporte
des protéines de bonne
qualité grâce à la présence
de poisson et d'œufs. Il
vous permet également de
couvrir une partie de vos
besoins en vitamine A aux
propriétés antioxydantes
ainsi qu'en iode pour le
bon fonctionnement de la
glande thyroïde.
Nutrition
Étape 1 : cuisson sous pression Étape 2 : cuisson douce
Dès que et apparaissent,
arrêter
la source de chaleur et placer le
sélecteur sur .
La cuisson douce commence alors
automatiquement.
Quand la vapeur s’échappe, réduire
la source de chaleur.
Le décompte commence.
Programmer minutes sur le
minuteur et sélectionner .
04:00
04:00
2. Cuisson, NutriCook
®
vous aide.
Les Poissons
128/129
4
NutriC
oo
k
system
385 kcal
Les apports Nutritionnels / Portion
Protéines : 20,1 g – Lipides : 30,3 g – Glucides : 7,9 g – Sodium : 193 mg
66


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for SEB Nutricook Receptenboek at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of SEB Nutricook Receptenboek in the language / languages: French as an attachment in your email.

The manual is 15,08 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of SEB Nutricook Receptenboek

SEB Nutricook Receptenboek Manual - Dutch - 80 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info