559650
15
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/33
Next page
2928
reebokfitnessequipment.com
Brukerveiledning for konsoll
S1 Sykkel
DRIFT
Fra STRØMMEN PÅ vil programutvalget blinke på høyre side av konsollen.
Rull gjennom programmene ved å bruke OPP og NED-tastene, til det programmet du vil ha, blinker.
Trykk på MODUS for å velge program.
MANUELL MODUS
1. Velg MANUELL fra programlisten.
2. Trykk på MODUS gjentatte ganger, helt til treningsfunksjonen du har som mål blinker; du kan velge TID,
DISTANSE, KALORIER, WATT eller PULS.
3. Bruk OPP / NED-knappene til å justere mål-treningsfunksjonen
4. Trykk på START / STOPP for å bekrefte og begynne treningen.
Du kan justere motstandsnivået når som helst ved å bruke OPP / NED-knappene.
MERK: Du bør legge inn personlige data for å få nøyaktigere kaloriavlesninger. Watt-modus vil justere
motstandsnivået automatisk til den forhåndsinnstilte WATT-verdien uansett hastighet (hvis oppnåelig) ved å
justere motstanden mellom nivå 1 og 32.
PROGRAMMODUS
Du kan velge blant 12 programprofiler: P1 til P12.
1. Velg PROGRAM fra programlisten.
2. Trykk på MODUS.
3. Bruk OPP / NED-knappene til å rulle gjennom programalternativene (P1 til P12). Du kan se teksten, f.eks. P1, i
ett sekund, før treningsprofilen blir vist.
4. Trykk på MODUS gjentatte ganger, helt til mål-treningsfunksjonen blinker; du kan velge blant TID,
DISTANSE, KALORIER, WATT eller PULS.
5. Bruk OPP / NED-knappene til å justere mål-treningsfunksjonen.
6. Trykk på START / STOPP for å bekrefte og begynne på treningen.
Du kan justere motstandsnivået når som helst ved å bruke OPP / NED-knappene.
BRUKERPROGRAMMODUS
Dette programmet har en blank profil som kan forhåndsinnstilles av hvilken som helst bruker. Motstandsnivåer
fra 1 til 16 kan velges til alle 16 tidssegmenter.
1. Velg BRUKER fra programlisten.
2. Trykk på MODUS.
3. Bruk OPP / NED-knappene til å velge et motstandsnivå i første segment.
4. Trykk på MODUS for å bekrefte første segment.ap
5. Gjenta trinn tre og fire for å velge treningsmotstanden du vil ha for alle de 16 segmentene.
6. Trykk på START / STOPP for å begynne med treningen.
Hvis du vil ha et mål, f.eks. TID, DISTANSE eller KALORIER mens du trener, kan du ta en pause i programmet ved
å trykke på STOPP. Deretter trykker du på MODUS til treningsfunksjonen du har som mål, blinker. Bruk OPP /
NED for å justere treningsfunksjonen du har som mål. Trykk på START / STOPP for å fortsette med treningen.
MÅLPULSMODUS
La sykkelen justere motstandsnivået for å passe til ditt målpulsområde.
1. Velg HRC (puls) fra programlisten.
2. Sett inn alderen din (normalverdi er 25 år) ved å bruke OPP / NED-knappene.
3. Trykk på MODUS.
4. Velg pulsprogram fra 55 %, 75 %, 90 % og THR (target heart rate) – mål-puls – ved å bruke OPP / NED-
knappene.
5. Trykk på MODUS for å velge.
6. Trykk på START / STOPP for å begynne med treningen.
Merk: Du kan regne ut din mål-puls for THR ved å bruke denne formelen:
220 bpm (slag i minuttet, dvs. puls) minus din alder multiplisert med den nødvendige prosentdelen, f.eks. alder
25 år og et målområde på 75 % vil si (220 minus 25) x 75 % = 100 bpm (slag/min).
Du skal derfor legge inn 100 i pulsseksjonen ved å bruke OPP / NED-tastene. Trykk på START / STOPP for å
begynne å trene.
RESTITUSJON
Denne funksjonen evaluerer kondisjonsnivået ditt ved å måle hvor raskt hjertet ditt «kommer seg» i løpet av
1 minutt.
1. Trykk på BEDRING-knappen før treningsøkten er over.
2. Hold pulssensorene hele tiden; nedtellingen varer ett minutt.
3. Når tiden kommer ned til null, blir bedringsscoret vist (F1-F6): F1 – SUPER FORM, F2 – VELDIG GOD FORM,
F3 – GOD FORM, F4 – MIDDELS, F5 – DÅRLIG FORM, F6 – VELDIG DÅRLIG FORM.
4. Trykk på BEDRING-tasten for å gå tilbake til hoveddisplayet.
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 28-29 26/06/2012 12:56
15


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Reebok S1 Bike at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Reebok S1 Bike in the language / languages: English as an attachment in your email.

The manual is 3,83 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info