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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
Appuyez sur nʼimporte quelle touche ou com-
m
encez à pédaler pour activer la console.
Lorsque la console est activée, l'écran s'active.
Une tonalité se fera entendre et la console sera
prête à lʼemploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L'activation de la console sélectionne automa-
tiquement le mode manuel.
Si un entraînement
a été sélectionné,
sélectionnez de
nouveau le mode
manuel en
appuyant à répéti-
tion sur la touche
Entraînements de
Perte de Poids
[WEIGHTLOSS
WORKOUTS] ou
Entraînements de
Performance [PERFORMANCE WORKOUTS]
jusqu'à ce que l'écran n'affichequedeszéros.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches
Résistance [RESISTANCE] dʼaugmentation ou de
diminution.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez vos progrès aux écrans.
L'écran supérieur—Cet écran afficheraletemps
[
TIME] écoulé et le degré de résistance des
pédales lors de chaque changement du degré de
r
ésistance.
Remarque : pendant un entraînement, l'écran
indique la période restante de l'entraînement.
L'écran inférieur gauche—Cet écran afficherala
distance [DISTANCE] (nombre total de tours) que
vous avez parcourue en pédalant.
L'écran inférieur droit—Cet écran afficherala
vitesse [SPEED] en tours par minute (rpm) à
laquelle vous pédalez et le nombre approximatif
de calories que vous aurez brûlées.
Lʼécraninférieurdroitaffichera aussi votre rythme
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée (voir lʼétape 5 à la page 18).
L'écran droit—Cet écran afficheraunepiste
représentant 640 tours (402 mètres ou 1/4 de
mile).Alors que vous vous entraînez, des indica-
teurs apparaissent successivement autour de la
piste jusquʼà l'affichagecompletdelapiste.La
piste disparaîtra à ce moment et les indicateurs
recommenceront à sʼafficherunàun.
Track
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