Hoofdstuk 4
Uw training starten
VOORZICHTIG: als u een loopband gebruikt, bevestig dan de
beveiligingsclip aan uw kleding voor u begint te trainen.
De P80-console biedt veel verschillende workoutsopties. De
volgende hoofdstukken beschrijven de verschillende workout
die beschikbaar zijn en de manier waarop u ermee aan de slag
kunt.
Een QuickStart™-workout starten
Met de QuickStart-workout kunt u uw workout in de
handmatige modus beginnen. Standaardberekeningen, zoals
verbrande calorieën, zijn gebaseerd op een persoon die 68 kg
weegt en 35 jaar oud is. U kunt een workout met de
standaardwaarden afwerken of de instellingen aan uw wensen
aanpassen.
Onmiddellijk beginnen met de workout:
1. Tik op Quick Start.
De woorden Geniet van uw workout (of Loopband
starten wanneer u de loopband gebruikt) verschijnen op
het scherm en de handmatige workout begint.
Opmerking: bij loopbanden telt de apparatuur drie
seconden af, 3, 2, 1, voordat de loopband begint te
bewegen.
2. U kunt op elk moment tijdens een workout op Pauze
drukken. Wanneer u hierop drukt, onderbreekt de
workout en kunt u ervoor kiezen om uw workout te
Hervatten of te Voltooien.
Als u ervoor kiest om de workout te voltooien, geeft het
scherm Workoutsamenvatting uw workoutsstatus voor
die sessie weer.
