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Feedback Nutzen
Training Trainingseinheit hat auch deine aerobe Fitness und muskuläre Ausdauer entwickelt.
Herz-Kreislauf- & Tem-
potraining
Gutes Tempo! Du hast deine aerobe Fitness und Muskelausdauer sowie deine Toleranz
gegen lange, intensive Belastungen verbessert.
Herz-Kreislauf-Training+ Hervorragend! Diese lange Trainingseinheit hat die Ausdauer deiner Muskeln und deine
aerobe Fitness sowie deine Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung verbessert.
Herz-Kreislauf-Training Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness verbessert.
Herz-Kreislauf- & Basi-
straining, lang
Hervorragend! Diese lange Trainingseinheit hat die Ausdauer deiner Muskeln und deine
aerobe Fitness sowie deine Grundlage und den Fettstoffwechsel deines Körpers gesteigert.
Herz-Kreislauf- & Basi-
straining
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness verbessert. Diese
Trainingseinheit hat auch deine Grundlage und den Fettstoffwechsel deines Körpers gestei-
gert.
Basis- & Herz-Kreislauf-Trai-
ning, lang
Super! Diese lange Trainingseinheit hat deine Grundlage und die Fähigkeit deines Körpers,
beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen sowie deine Muskelausdauer und aerobe Fit-
ness verbessert.
Basis- & Herz-Kreislauf-Trai-
ning
Super! Du hast deine Grundlage und den Stoffwechsel deines Körpers zum Verbrennen von
Fett verbessert. Diese Trainingseinheit hat auch deine Muskelausdauer und aerobe Fitness
verbessert.
Basistraining, lang Super! Diese lange Trainingseinheit mit geringer Intensität hat deine Grundlage und die
Fähigkeit deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen, verbessert.
Basistraining Gut gemacht! Diese Trainingseinheit mit geringer Intensität hat deine Grundkondition und
die higkeit deines Körpers zur Fettverbrennung verbessert.
Erholungstraining Sehr gute Trainingseinheit für deine Erholung. Leichte Belastungen wie diese ermöglichen
deinem rper, sich von intensivem Training zu erholen.
INTELLIGENTER KALORIENZÄHLER
Der genaueste Kalorienzähler auf dem Markt berechnet die Menge der verbrannten Kalorien auf Basis deiner individuellen
Daten:
lKörpergewicht, Größe, Alter, Geschlecht
lIndividuelle maximale Herzfrequenz (HFmax)
lIntensität deines Trainings oder der Aktivität
lIndividuelle maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max)
Die Kalorienberechnung erfolgt auf Basis einer intelligenten Kombination aus Beschleunigungs- und Herzfrequenzdaten. Die
Kalorienberechnung misst deine Trainingskalorien präzise.
Du kannst deinen kumulierten Energieverbrauch (in Kilokalorien, kcal) hrend der Trainingseinheiten sehen und deine
Gesamtkalorien der Trainingseinheit danach. Du kannst auch deine täglichen Gesamtkalorien verfolgen.
KONTINUIERLICHE HERZFREQUENZ-MESSUNG
Die Funktion Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung misst deine Herzfrequenz rund um die Uhr. Sie ermöglicht eine präzisere
Messung deines glichen Kalorienverbrauchs und deiner Gesamtaktivität, da damit auch körperliche Aktivitäten mit sehr
wenig Handgelenkbewegungen wie Radfahren erfasst werden können.
Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung auf deiner Uhr
Du kannst die kontinuierliche Herzfrequenz-Messung auf deiner Uhr unter Eingaben >Allgemeine Einstellungen >
Kontinuierliche HF-Messung ein- und ausschalten bzw. in den Nur nachts-Modus schalten. Wenn du den Modus Nur nachts
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