464037
19
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/98
Next page
21
NEDERLANDS
3.1 POLAR KEEPS U FIT WORKOUT PROGRAM
Uw huidige conditie dient als uitgangspunt voor het Polar Keeps U Fit Workout Program. Het geeft u advies over hoeveel u
moet trainen om uw persoonlijke doelen op het gebied van conditie te bereiken.
Het programma is geheel op uw persoonlijke situatie afgestemd en helpt u uw trainingen te plannen aan de hand van
advies met betrekking tot totale trainingsduur, calorieën en trainingsduur in verschillende intensiteitzones. Hierbij wordt
rekening gehouden met uw huidige conditie, uw persoonlijke streefwaarde en het door u gewenste aantal trainingen per
week. Aan de hand van deze waarden worden uw wekelijkse en dagelijkse streefwaarden bepaald. Het programma geeft
3. BEPAAL UW DOEL - STEL EEN TRAININGSPROGRAMMA OP
Het Polar Keeps U Fit Workout Program in het kort
Test uw conditie met Polar Fitness Test
Resultaat: uw huidige conditie (OwnIndex®)
Stel het programma in
Resultaat: uw wekelijkse en dagelijkse
streefwaarden
Train volgens het programma
Resultaat: trainingsbestand
Evalueer uw wekelijkse vorderingen met
het elektronische logboek
Resultaat: de wekelijkse stand van zaken
Evalueer uw
vorderingen
op lange
termijn
de wekelijkse trainingsduur en calorieverbruik alsook het
aantal trainingssessies en de duur en intensiteit van deze
sessies aan.
Gebruik tijdens het sporten de hartslagmeter en controleer
in het elektronische logboek de geregistreerde gegevens
van de huidige week. In het logboek kunt u uw wekelijkse
trainingswaarden vergelijken met uw streefwaarden, zodat
u kunt zien of u uw geplande wekelijkse streefwaarden
gaat halen. In het menu File (Bestand) kunt u meer
gedetailleerde informatie over uw trainingssessies bekijken.
Als u wilt nagaan in hoeverre uw conditie op lange termijn
vooruitgaat, kunt u één keer per maand de Polar Fitness
Test doen en de verkregen waarde in Fitness Test Trend
vergelijken met eerdere waarden.
19


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar F55 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar F55 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,27 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar F55

Polar F55 User Manual - German - 98 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info