587028
175
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/201
Next page
SWE
12
BERÄKNING AV MAXPULS / UNDRE / ÖVRE
PULSNIVÅ
Innan du påbörjar några träningsprogram och för att
maximalt ut av din träning bör du veta följande:
• Maxpulsen (MHR)
• Undre pulsgräns
• Övre pulsgräns
För att manuellt beräkna dina egna pulsgränser, följ
instruktionerna nedan:
MHR
MHR x övre aktivitetsmål %.
T.ex. Aktivitetsmålet är 0
Övre gräns = MHR x 70%
Man: Maxpuls = 220 - ålder
Kvinna: Maxpuls = 230 - ålder
UNDRE
GRÄNS
MHR x undre aktivitetsmål %.
T.ex. Aktivitetsmålet är 0
Undre gräns = MHR x 60%
ATT ANVÄNDA SMART TRAINING PROGRAM
Smart Training Program övervakar dina
träningsprestationer fort du ställt in din
användarprofil.
NOTERING Du kan inte använda Smart Training
Program om du använder stoppuret.
1. Tryck MODE för att växla till
Timerläget.
2. Tryck och håll inne SET tills den
första inställningen blinkar.
ÖVRE
GRÄNS
Att ställa in Smart Training Program:
3. Tryck ST / SP / + eller MEM / - för att ändra
inställning. Håll inne för snabbare ändring. Tryck
SET för att verkställa och gå till nästa inställning.
4. Upprepa steg 3 för att ändra de andra
inställningarna för detta läget.
5. Inställningsföljden är Aktivitetsmål, undre och
övre pulsgräns, varning / AV, kalorimålsvärde,
kalorimålsalarm / AV, timertimme, timerminut,
timersekund och uppvärmningstid (0-10 min).
6. Tryck MODE för att gå ur inställningsläget.
SE120_M_SWE_R6.indd 12 5/17/13 6:50:51 PM
175


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Oregon Scientific SE120 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Oregon Scientific SE120 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 14.04 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Oregon Scientific SE120

Oregon Scientific SE120 User Manual - English - 22 pages

Oregon Scientific SE120 User Manual - German - 24 pages

Oregon Scientific SE120 User Manual - French - 23 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info