605347

NordicTrack T 11.5 - NETL10713.1 Manual

22
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/40
Next page
22
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Verwijder
de velletjes
plastic van
de metalen
contactpunten
op de stang
voor de hart-
slag voordat
u de hartslag-
monitor met
handgreep
gebruikt. Zorg ook dat uw handen schoon zijn.
Ga, om uw hartslag te meten, op de voetrails
staan en houd de stang voor de hartslag vast met
uw handpalmen op de metalen contactpunten;
beweeg uw handen niet. Wanneer uw pols geme-
ten kan worden zullen er verschillende streepjes
verschijnen en daarna zal uw hartslag aangegeven
worden. Houd de contactpunten ongeveer 15
seconden lang vast voor de meest nauwkeurige
hartslagwaarde.
7. Zet desgewenst de ventilator aan.
De ventilator kent
verschillende snel-
heidsinstellingen. Druk
herhaaldelijk op de
ventilator toename- of
afnametoets om een
ventilatorsnelheid te kiezen of om de ventilator aan
of uit te zetten. Aandacht: als de ventilator aanstaat
wanneer de loopband gestopt is zal de ventilator
na een paar minuten automatisch uitgaan.
8. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u met oefenen klaar bent.
Ga op de voetrails staan, druk op de Stoptoets
en stel de helling van de loopband op nul. De
helling van de loopband moet, wanneer u de
loopband in de opbergstand inklapt, op nul
staan anders kunt u de loopband beschadigen.
Trek vervolgens de sleutel uit het bedieningspaneel
en berg deze veilig op.
Druk de schakelaar in de Off (uitstand) en trek
het stroomsnoer uit wanneer u klaar bent met de
loopband. BELANGRIJK: als u dit niet doet, kun-
nen de elektrische onderdelen van de loopband
voortijdig slijten.
HOE EEN STEL-EEN-DOEL-IN WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
bladzijde 20.
2. Kies een stel-een-doel-in workout.
Druk herhaaldelijk op de Set A Goal (Stel Een Doel
In) toets op het bedieningspaneel om een calorie,
tijd, of afstand stel-een-doel in workout te kiezen.
Druk vervolgens op de toename- en afnametoetsen
naast de Enter-toets om een doel te kiezen. Druk
op de Speed (Snelheid) en de Incline (Helling)
toetsen om een snelheid en een helling voor de
workout te kiezen. De displays zullen de duur en
de afstand van de workout, en bij benadering het
aantal calorieën dat u tijdens de workout zult ver-
branden aangeven.
3. Start de workout.
Druk op de Starttoets om de workout de starten.
Kort nadat u op de toets gedrukt heeft zal de loop-
band beginnen te draaien. Houd de handleuningen
vast en begin te lopen.
De workout zal op dezelfde wijze als de handma-
tige instelling werken (zie bladzijde 20 tot en met
22).
De workout gaat zo door totdat u het ingestelde
doel bereikt. De loopband zal dan langzaam tot
stilstand komen.
Aandacht: het caloriedoel is een schatting van
het aantal calorieën dat u tijdens de workout
zult verbranden. Het feitelijke aantal calorieën
dat u verbrandt zal van verschillende factoren,
zoals uw gewicht, afhangen.
Contactpunten
… 22 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for NordicTrack T 11.5 - NETL10713.1 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of NordicTrack T 11.5 - NETL10713.1 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 7,06 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of NordicTrack T 11.5 - NETL10713.1

NordicTrack T 11.5 - NETL10713.1 User Manual - English - 40 pages

NordicTrack T 11.5 - NETL10713.1 User Manual - French - 40 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info