669944
30
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/52
Next page
30
HOE EEN WORKOUT VOOR DE HARTSLAG TE
GEBRUIKEN
Workouts voor de hartslag regelen automatisch de
snelheid en helling van de loopband om uw hartslag
tijdens het oefenen in de buurt van het na te streven
niveau te houden. Aandacht: u dient een borstkas
hartslagmonitor te dragen om het hartslagprogramma
te kunnen gebruiken.
1. Draag de meegeleverde borstkas
hartslagmonitor.
Zie bladzijde 20 voor meer informatie over de
borstkas hartslagmonitor.
2. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 23.
3. Kies een workout voor de hartslag.
Raak de toets met de hardloper in de hoek links-
onder van het scherm aan om een workout voor
de hartslag te kiezen. Raak daarna de Heart Rate
(hartslag) toets op het scherm aan.
Raak vervolgens óf het tabblad Performance (pres-
tatie) óf het tabblad Endurance (uithoudingsniveau)
op het scherm aan.
4. Voer uw maximale hartslag in.
Raak de toename- en afnametoetsen aan om uw
maximale hartslag in te voeren. U kunt ook de
maximale snelheid en de duur van de workout
aanpassen. Aandacht: voor het bepalen van uw
maximale hartslag, dient u uw huisarts of een door
de arts aanbevolen bron te raadplegen.
5. Start de workout.
Raak de toets Start Workout (start oefening) op het
scherm aan om de workout te starten. Kort nadat u
de toets heeft aangeraakt, zal de band in beweging
komen. Houd de handleuningen vast en begin te
lopen.
6. Controleer uw vorering op het display.
Zie stap 5 op bladzijde 25.
7. Zet desgewenst de ventilator indien gewenst
aan.
Zie stap 7 op bladzijde 26.
8. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 26.
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: u heeft toegang tot een draadloze net-
werk nodig (zie HOE DE DRAADLOZE NETWERK
INSTELLING TE GEBRUIKEN op bladzijde 35) om
een iFit workout te kunnen gebruiken. Een iFit account
is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 23.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 25.
3. Log in op uw iFit account.
Raak, indien u dat nog niet heeft gedaan de toets
Login (inloggen) aan om op uw iFit account in te
loggen. Het scherm zal naar uw iFit.com gebrui-
kersnaam en wachtwoord vragen. Voer die in en
raak de toets Submit (versturen) aan. Raak de
toets Cancel (annuleren) aan om het inlogscherm
te verlaten.
30


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for NordicTrack Elite 5000 - NETL40915 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of NordicTrack Elite 5000 - NETL40915 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 8,37 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info