669944
29
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/52
Next page
29
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 26.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 26.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 26.
HOE EEN STEL-EEN-DOEL-IN WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 23.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 25.
3. Kies een stel-een-doel-in workout.
Raak de toets Set A Goal (stel-een-doel-in) op het
scherm ann of druk of de toets Set A Goal op het
bedieningspaneel om aan een stel-een-doel-in
workout te kiezen.
Raak de toets
Calories (calo-
rieën), Time
(tijd), Distance
(afstand), of
Pace (tempo)
aan om een
calorieën-,
een tijds-,
afstands-, of snelheidsdoel te kiezen. Raak
vervolgens de toename- en afnametoetsen op
het scherm aan om een calorieën-, een tijds-,
afstands- of snelheidsdoel in te stellen en om een
snelheid en helling voor de workout in te stellen.
Het scherm zal de duur en de afstand van de wor-
kout en het geschatte aantal calorieën dat u tijdens
de workout zult verbranden aangeven.
4. Start de workout.
Raak de toets Start aan om de workout te starten.
Kort nadat u op de toets heeft aangeraakt, zal de
band in beweging komen. Houd de handleuningen
vast en begin te lopen.
De workout zal op dezelfde wijze werken als de
handmatige instelling (zie bladzijde 25 en 26).
De workout zal zo doorgaan totdat u het ingestelde
doel bereikt. De loopband zal dan langzaam tot
stilstand komen en er zal een workout overzicht
op het scherm verschijnen. Raak de toets Finish
(beëindigen) aan om naar het hoofdscherm terug
te gaan als u het workout overzicht heeft bekeken.
U kunt ook uw resultaten óf bewaren óf publiceren
door middel van een van de opties op het scherm.
Aandacht: het na te streven calorieën doel
is een schatting van het aantal calorieën dat
u tijdens de oefening zult verbranden. Het
feitelijke aantal calorieën dat u verbrandt zal
van verschillende factoren, zoals uw gewicht,
afhangen.
5. Controleer uw vordering op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 25.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 26.
7. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 26.
8. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 26.
29


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for NordicTrack Elite 5000 - NETL40915 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of NordicTrack Elite 5000 - NETL40915 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 8,37 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info