655190
24
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/33
Next page
21
5.3 geBruik van de trainingen op maat
overZicht
Er zijn twee Trainingen op maat op de Go Console, één voor elk gebruikersproel. Zodra een sporter is aangemeld met een
van de twee gebruikersproelen, dan worden de TRAININGEN OP MAAT weergegeven in de lijst, op voorwaarde dat de
Training op maat is ingesteld. Het wordt weergegeven na de EXTREME HARTSLAG -training. Om te starten, druk op ENTER
zodra DE TRAININGEN OP MAAT wordt weergegeven als trainingsoptie.
Om een TRAINING OP MAATaan te maken, druk u op GEBRUIKERSPROFIELEN en selecteert u ofwel Proel 1, ofwel
Proel 2. Zodra u een proel hebt geselecteerd, drukt u op de toets GEBRUIKERSPROFIELEN en houdt u deze toets
ingedrukt om naar de Bewerkingsmodus te gaan.
Scroll naar de optie "Training op maat" en druk daarna op ENTER om de training aan te maken. Zodra u drukt op ENTER,
geeft het Berichtencentrum "Training = Handmatig" weer (gebruik de pijlen Omhoog/Omlaag om te scrollen tussen
HANDMATIG en HARTSLAG - druk op ENTER om te bevestigen). De sporter wordt vervolgens gevraagd om de trainingstijd
te selecteren. De training is verdeeld in 24 intervallen elk die 1/24stevan de ingevoerde trainingstijd duren. Als u bijvoorbeeld
een training instelt voor 24 minuten, dan zal elk van de 24 intervallen een minuut duren.
aanmaken van een handmatige training op maat
Na het instellen van een trainingstijd, treedt het volgende op als een HANDMATIGE training werd geselecteerd. Het
Berichtencentrum geeft gedurende ongeveer 3 seconden "Snelheid + Hellingsgraad instellen" weer. Daarna geeft het
Berichtencentrum "Interval 1" weer. De sporter kiest de snelheid en hellingsgraad in de aangewezen vensters en drukt
op ENTER om naar "Interval 2" te gaan. Deze reeks gaat door tot alle 24 intervallen zijn ingesteld. Daarna geeft het
Berichtencentrum "Training opgeslagen" weer. Gebruik de pijlen Links/Rechts om door de intervallen te scrollen. Opmerking:
Zodra elke interval is ingesteld en opgeslagen, wordt de bijbehorende visuele weergave van de hellingsgraad weergegeven in
het trainingsproel. Aan het einde van de procedure wordt de Training op maat weergegeven.
aanmaken van een hartslagtraining op maat.
Na het instellen van een trainingstijd, treedt het volgende op als een HARTSLAGTRAINING training werd geselecteerd.
Het Berichtencentrum geeft gedurende ongeveer 3 seconden "Streefhartslag instellen" weer. Vervolgens geeft het
Berichtencentrum "Interval 1" weer. De sporter voert de gewenste streefhartslag in het aangewezen venster in en drukt op
ENTER om naar "Interval 2" te gaan. Deze reeks gaat door tot alle 24 intervallen zijn ingesteld. Gebruik de pijlen Links/Rechts
om door de intervallen te scrollen. Het Berichtencentrum geeft daarna "Training opgeslagen" weer. Wanneer elke interval is
ingesteld en opgeslagen, wordt de bijbehorende visuele weergave van de streefhartslag weergegeven in het trainingsproel.
Rij
Streefhartslag
Percentagebereik
1 <30%
2 30 - 39%
3 40 - 49%
4 50 - 59%
5 60 - 69%
6 70 - 79%
7 80 - 89%
8 90 - 99%
9 100%
Opmerking: Het percentage in de tabel geeft de werkelijke hartslag van de sporter weer als een percentage van het
theoretisch maximum. De theoretisch maximale hartslag is 206,9 min de leeftijd van de sporter. Bijvoorbeeld: De maximum
hartslag van iemand van 40 jaar zou zijn: 206,9 min (0.67 maal 40) = 180. Tijdens de eerste intervaltraining was de werkelijke
hartslag 100. Dus 100:180 = 0,56 of 56%, en het proel zou de sporter weergeven op rij 4 voor het eerste interval van de
training.
24


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Life Fitness T5 GO CONSOLE at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Life Fitness T5 GO CONSOLE in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,35 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Life Fitness T5 GO CONSOLE

Life Fitness T5 GO CONSOLE User Manual - English - 33 pages

Life Fitness T5 GO CONSOLE User Manual - German - 32 pages

Life Fitness T5 GO CONSOLE User Manual - French - 33 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info