777769

Klarfit 10033268 Vibe 4DX Manual

56
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/104
Next page
56
ES
ENTRENAMIENTO Y EJERCICIOS
Lea atentamente todas las instrucciones antes de utilizar el dispositivo. Para
mejorar la postura y el equilibrio, lo ideal es que no tenga que agarrarse a nada
mientras está de pie sobre el dispositivo; sin embargo, incluso si la mayoría de
las personas no necesitan apoyo adicional, debe mantener una silla al alcance
de la mano al menos cuando utilice el dispositivo por primera vez.
Puede seleccionar el ejercicio que desee de las siguientes opciones. Le
recomendamos que empiece el entrenamiento de pie o en cuclillas y que
termine cada sesión con una mezcla de estiramientos y masaje en las
pantorrillas. Si usted está parado sobre la plataforma cuando el dispositivo se
detiene, debe estar parado sobre ella durante al menos 20 segundos hasta que
haya encontrado su equilibrio de nuevo.
De pie - entrena las piernas, los glúteos y los músculos
del tronco
Párese sobre el aparato con las rodillas ligeramente
exionadas. En esta posición se entrenan las piernas, los
glúteos y los músculos del tronco. Si aumenta la velocidad
de entrenamiento, sentirá el aumento de la velocidad
en la pelvis, los músculos abdominales, los músculos de
la región lumbar inferior y hasta los músculos laterales
de la espalda. Relájese y trate de no presionar contra el
dispositivo. El dispositivo hace todo el trabajo por usted.
Tiempo máximo de uso: 10 minutos
Tiempo de uso recomendado: 3 minutos
Si lo desea, también puede tomar las correas de
resistencia en sus manos. Estos ayudan a mantener la
estabilidad y le permiten ejercitar adicionalmente la parte
superior del cuerpo y los brazos.
… 56 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Klarfit 10033268 Vibe 4DX at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Klarfit 10033268 Vibe 4DX in the language / languages: English, German, French, Italian, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 5.26 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info