736662
98
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/116
Next page
98
Om træningen efter nogle ugers forløb har givet den ønskede ef-
fekt, kan du konstatere på følgende måde:
1. Du kan klare en bestemt udholdenhedstræning med lavere
hjerte-/kredsløbsydelse end tidligere.
2. Du kan udføre en bestemt udholdenhedstræning med samme
hjerte-/kredsløbsydelse over længere tid.
3
. Du bliver hurtigere frisk igen i forhold til tidligere efter at have
udført en bestemt hjerte–/kredsløbsydelse.
Pulsmåling med håndpuls
Håndsensorerne registrerer en lille spænding fremkaldt ved kon-
traktion af hjertet, og dette fortolkes af elektronikken.
Hold begge hænder fast om kontaktfladerne.
Undgå at omslutte dem i ryk.
Hold hænderne stille og undgå kontraktioner og gnidning på
k
ontaktfladerne.
S
ærlige træningsanvisninger
Alle kender sikkert bevægelsesforløbet under løb. Alligevel er der
nogle punkter, der bør tages hensyn til ved løbetræning:
Kontroller altid, inden du går i gang med at træne, om træ-
ningsmaskinen er opbygget korrekt og står stabilt.
Løbebåndet skal stå helt stille, inden du går op på det og for-
lader det. Hold fast i håndtagene.
Sæt snoren fra sikkerhedsnøglen til båndstop fast i dit tøj,
inden du starter løbebåndet.
Træn med passende løbe- eller sportssko.
Løb på løbebånd er anderledes end løb på normalt terræn.
Forbered dig derfor på løbetræningen ved at gå langsomt på
løbebåndet.
Hold fast i håndtagene i de første træningsenheder for at
u
ndgå ukontrollerede bevægelser, der kan bevirke, at du fal-
der. Dette gælder især ved betjening af computeren under lø-
betræningen.
For at undgå overbelastning, skal du som nybegynder ikke
stille løbebåndets hældningsvinkel i en for høj position.
Løb om muligt i en regelmæssig rytme.
Træn kun på midten af løbebåndet.
– DK – Træningscomputer, funktioner og betjening
Bluetooth
BLUETOOTH (KETTLER S-FIT APP) Bluetooth
Løbebåndet kan styres via appen KETTLER S-FIT APP. Dette kræver
en BT-forbindelse til en smartphone eller en tablet. Yderligere oplys-
ninger findes i appen KETTLER S-FIT APP. Til Android-enheder kan
appen hentes på "Google play" og til iOS-enheder på "iTunes".
Oprettelse af forbindelse (parring)
Tryk ENTER-knappen i længere tid, efter maskinen er blevet
tændt. Løbebåndets BT-id sendes i 2 minutter. Når dette foregår,
blinker ENTER-knappen, og der står CONNECTING i displayet.
Når forbindelsen er oprettet, lyser ENTER-knappen konstant. An-
modninger om parring fra smartphonen skal bekræftes.
Afbrydelse af forbindelsen
Tryk på BLUETOOTH-knappen.
98


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler Track 9 - 07885-650 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler Track 9 - 07885-650 in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 6,18 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Kettler Track 9 - 07885-650

Kettler Track 9 - 07885-650 Installation Guide - English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info