Entraînement avec
et sans instructions
1. Entraînement sans instructions
• Appuyez sur une touche
et / ou
• Donnez un coup de pédale (comme dans "Les premiers pas”)
2. Entraînement avec instructions
• Appuyez sur une touche "Personne”
• Exemple : P1 choisie
ou
• Appuyez sur "SET”
Affichage “Entraînement en attente”
• Donnez un coup de pédale
ou
• Appuyez sur "SET”
Affichage “Zone de directives”
Réglage du parcours (DISTANCE)
• Entrez les valeurs avec "Plus” ou "Moins” (ex. 8,50 km)
•Validez avec "SET”
Affichage : instruction suivante "Consommation en énergie"
Consommation en énergie (ENERGY
• Entrez les valeurs avec "Plus” ou "Moins” (ex. 750 kJ)
•Validez avec "SET”
Affichage: : instruction suivante "Réglage durée"
Réglage durée (TIME)
• Entrez les valeurs avec "Plus” ou "Moins” (ex. 45 min)
•Validez avec "SET”
Affichage: instruction suivante âge ou pouls maximum
Si celle-ci est déjà entrée sous les données de personnes, l’indi-
cation de l’âge est sautée (sinon comme à la section 3. Entrée
de l’âge
Pouls maximum
• Entrez les valeurs avec "Moins”
•Validez avec "SET”
Affichage: instruction suivante "pouls d’objectif"
Mode d’emploi et instructions d’entraînement
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F