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Instruções de operação do computador de treino
P
Manual de instruções do computador de treino com most-
rador digital
1. Iniciar sem conhecimentos
prévios
Pode iniciar o seu treino sem con-
hecimentos prévios. O mostrador
exibe então as diferentes infor-
mações. Para um treino eficiente
e para o ajuste dos seus parâ-
metros pessoais, leia e siga estas
instruções de operação.
Leia também as indicações gerais
nas instruções de treino.
Depois de ligar o aparelho
(ligação à rede) ou do início
do RESET, é exibida a
indicação completa no
mostrador = teste do segmento
com um sinal sonoro. De seguida, no campo
SPEED, é indicado apenas o número total de
quilómetros. Depois, piscam o campo STOP e
a área dos 4 programas de treino (MANUAL,
PROGRAM, USER ou H.R.C.)
Se iniciar o treino sem os
ajustes prévios, prima a tecla
START/STOP e comece a
pedalar. Começa a contagem
crescente a partir de >0< dos
valores individualmente defi-
nidos [TIME; DISTANCE,
CALORIES e PULSE].
Modo de funcionamento e utilização
O aparelho funciona sem tensão de rede. A partir
de aprox. 30 rotações do pedal, o gerador cria
tensão suficiente para alimentar a electrónica e
carregar o acumulador. Quando o estado de carga é suficiente,
o acumulador assegura a alimentação de tensão. Quando o
acumulador atinge o nível adequado de carga, a indicação
acende-se. Se não for o caso ou se a indicação acender só bre-
vemente, tem de iniciar o treino para carregar o acumulador.
Após 90 segundos de inactividade, a electrónica desliga a indi-
cação. É possível adquirir um alimentador de corrente através
da assistência técnica para o carregamento do acumulador.
2. Teclas de funções
START/STOP
Com esta tecla é iniciado o treino
sem um ajuste prévio ou um programa
de treino automático após a intro-
dução de valores predefinidos ou de
uma selecção. A função do contador do computador é parada
premindo novamente esta tecla > O campo STOP e o res-
pectivo campo de varrimento (p. ex. TIME) piscam. É possível
alterar definições sem ter de interromper o treino. O contador
do computador é reiniciado com os novos ajustes depois de
premir novamente a tecla START.
MODE
Na posição STOP, prima brevemente a tecla MODE para sel-
eccionar entre as funções [TIME; DISTANCE, CALORIES e
PULSE] para as suas definições pessoais.
Funções e utilização do computador
DOWN/UP
– As teclas UP ou DOWN permitem predefinir valores.
Para tal, o aparelho tem de se encontrar na posição STOP >
o símbolo STOP pisca no canto superior esquerdo.
- Na definição de treino “MANUAL”, as teclas UP e DOWN
permitem aumentar ou reduzir todo o perfil de esforço
antes ou durante o treino.
– Com estas teclas pode ser reduzido ou aumentado durante
o treino o nível de esforço intermitente que está a ser apre-
sentado > representação gráfica.
– O programa de treino (MANUAL, PROGRAM, USER ou
H.R.C.) é igualmente seleccionado com as teclas UP ou
DOWN.
DOWN Reduzir os valores predefinidos.
Premindo brevemente a tecla DOWN, são reduzidos os valores
de ajuste das diferentes funções > [TIME, DISTANCE, CALORIES
e PULSE]. Para reduzir mais rapidamente o valor de ajuste,
manter premida a tecla DOWN.
Se se pretender seleccionar um valor elevado ou uma função,
com a tecla DOWN é possível saltar directamente do valor
mínimo para o valor máximo: p. ex. de DISTANCE 0,00 para
99,90 K
UP Aumentar os valores predefinidos.
Premindo brevemente a tecla UP, são aumentados os valores
de ajuste das diferentes funções > [TIME; DISTANCE, CALORIES
e PULSE]. Para aumentar mais rapidamente o valor de ajuste,
manter premida a tecla UP.
RESET
Premindo brevemente a tecla RESET, entrará na selecção dos
diferentes ajustes do programa de treino > barra superior no
mostrador [MANUAL; PROGRAM; USER; TARGET H.R.]. Man-
tendo esta tecla premida, reiniciará o computador.
RECOVERY
Utilize a tecla RECOVERY para activar a função de pulsação
de recuperação após o treino.
