Trainings- en bedieningshandleiding
48
NL
Inhoudsopgave
Veiligheidsaanwijzingen 48
• Service 48
• Uw veiligheid 48
Korte beschrijving 49
• Functiebereik / Toetsen 50
•Weergavebereik / Display 51-53
Snelstart (ter kennismaking) 53
•Trainingsbegin 53
•Trainingseinde 53
• Slaapstand 53
Training 54
... door belastingprogrammering
• Count-Up 54
• Count-Down 54
•Programmeerveld 54
Tijd 54
Energie 54
Afstand 55
Leeftijd 55
Maximale polsslag 55
Doelpolsslagkeuze
(FAT/FIT/Man.) 55
• Doelpolsslagprogrammering 55
• Gereed voor training 55
•Vermogenprofiel 1 – 6 56
... door polsslagprogrammering
• HRC1 - Count-Up 56
•HRC2 - Count-Down 57
Trainingsfuncties 57
•Weergavewisseling 57
•Trainingsonderbreking/-einde 57
• Hervatten van de training 57
• Recovery (herstelpolsmeting) 58
Programmeringen en functies 59
•Tabel: programmeringen/functies59
• Omschakeling tijd/afstand 59
•Tabel: polsslaggebeurtenissen 59
•Profielwijziging 59
Individuele instellingen 60
•Wissen van het totaal aantal
kilometers 60
• Opslaan van programmeringen60
• Keuze: KM/mijlen-weergave 60
• Keuze: kJoule/Kcal -weergave 60
• Keuze: Energieweergave
real/phys. 60
Algemene aanwijzingen 61
•Systeemgeluiden 61
• Recovery 61
• Omschakeling tijd/afstand 61
•Profielweergave tijdens de
training 61
• Pijlen omhoog / omlaag 61
• Aanwijzingen voor polsslagmeting61
Met oorclip 61
Met handsensoren 61
Met Cardio Puls Set 61
• Computerstoringen 61
• Aanwijzingen m.b.t. interface 61
Trainingshandleiding 61
•Duurtraining 62
• Belastingintensiteit 62
• Belastingomvang 62
Woordenlijst 62
Dit teken verwijst in de handleiding
naar de woordenlijst. Daar wordt
het betreffende begrip uitgelegd.
G
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op de volgende punten:
• Het trainingsapparaat dient op een daarvoor
geschikte, stevige ondergrond opgesteld te worden.
• Vóór het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 dagen
gebruik dient gecontroleerd te worden of de
verbindingen nog goed vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te
vermijden, mag het trainingsapparaat alleen volgens
de handleiding bedient worden.
• Het opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is
op langer termijn, wegens de daarmee verbonden
roestvorming, niet aan te bevelen.
• Overtuig u regelmatig van het goed functioneren en
een goede toestand van het trainingsapparaat.
• De veiligheidstechnische controles tellen tot de
gebruikersplichten en dienen regelmatig en grondig
plaats te vinden.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct
vervangen te worden. Gebruik hiervoor alleen orginele
KETTLER onderdelen.
• Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt
worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen
gewaarborgd worden indien er regelmatig op schade
en slijtage gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts of
training met dit apparaat geschikt voor u is. Het advies
van uw arts dient als basis voor uw
trainingsprogramma. Foutieve of overmatige training
kan blessures tot gevolg hebben.
