Dati utente -> Immissione nome
Premendo “Imposta” con “Nome” si apre il sottomenu “Immissione nome”.
i tasti di navigazione consentono di selezionare sia i campi che i caratteri
Premendo “ENTER” si conferma il campo o il carattere selezionati.
Premendo “Indietro” si conferma l’immissione. Si deve immettere almeno un carattere altrimenti
la voce “Indietro” non viene attivata. Sono possibili 12 caratteri al massimo.
Premendo “Cancella” si cancella il carattere precedente al cursore.
Premendo “Shift” si passa da un campo all’altro.
Avvertenza:
I tasti -/+ consentono di modificare i valori di “Altezza”, “Peso”, “Sesso”, “Attività di allena-
mento” e frequenza cardiaca a riposo.
Le attività di allenamento permettono di selezionare “nessuna”, “bassa”, “media”, “alta” e
“molto alta”.
Se non si pratica alcun tipo di sport, selezionare “nessuna”. Se si pratica sport a livello agoni-
stico, selezionare “molto alta”.Con “frequenza cardiaca a riposo” si intende il valore della fre-
quenza cardiaca dopo il risveglio. Tutti i dati sono necessari per il calcolo del test fitness IPN
individuali.
La figura riporta un esempio di schermata con i dati personali dell’utente “Thomas”.
Utenti -> Utente 1 -> Preimpostazioni
Il punto di menu “Preimpostazioni” è spiegato sotto “Menu principale -> Preimpostazioni”.
Utenti > Utente 1 > Valore iniziale
Qui si cancellano i dati e le preimpostazioni dell’utente e i programmi individuali vengono
riportati ai valori iniziali.
Utenti -> Utente 1 -> Dati allenamento
In questo menu vengono visualizzati, in valori medi e assoluti, i valori risultanti dalla somma di
tutte le sedute di allenamento.
Istruzioni per l’allenamento e l’uso
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I
