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Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
F
RECOVERY
Grâce à la touche RECOVERY, on accède à une mesure du pouls
de récupération à la fin de l’entraînement. L’écart entre le pouls
du début et le pouls de la fin de l’entraînement est calculé ainsi
qu’une note évaluant la condition physique. Lors d’un entraî-
nement semblable, l’amélioration de cette note constitue un
moyen d’augmenter votre condition.
Quand vous avez atteint la valeur fixée comme objectif, terminez
l’entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et placez vos
mains sur les capteurs de pouls manuels. Lors d’une mesure de
pouls précédente, 00:60 apparaît dans la zone d’affichage pour
le temps et la valeur actuelle du pouls clignote dans la zone
d’affichage PULSE. Le compte à rebours du temps commence
à 00:60. Placez vos mains sur les capteurs de pouls manuels
jusqu’à ce qu'on ait compté jusqu'à >0<. A droite dans la zone
d’affichage, une valeur entre F1 et F6 s’affiche. F1 représente
le meilleur et F6 le pire statut. Une nouvelle pression de
RECOVERY met fin à la fonction.
5. Possibilités d’enregistrement du pouls
Le calcul du pouls commence lorsque le cœur à l’écran clignote
en cadence avec votre pouls.
Avec un clip-oreille
Le capteur de pulsations fonctionne à la lumière infrarouge et
mesure les modifications de la transparence de votre peau qui
sont provoquées par votre pouls. Avant de pincer le clip-oreille
à votre lobe, frottez-le vigoureusement une dizaine de fois pour
stimuler la circulation sanguine.
Evitez les impulsions perturbatrices.
• Attachez minutieusement le clip-oreille à votre lobe et
cherchez le point le plus favorable pour la mesure du pouls.
(le symbole du cœur clignote de manière continue)
• Ne vous entraînez pas directement dans un fort rayon-
nement lumineux, p.ex. lumière au néon, halogène, spot,
soleil.
• Disposez le capteur-oreille et le câble de manière à empêcher
toute secousse et tout choc. Attachez toujours le câble à vos
vêtements à l’aide de la pince, ou encore mieux, à un
bandeau.
Remarques
– Lorsque, pendant 4 minutes, aucun signal n’est transmis à
l’ordinateur, l’affichage DEL s’éteint automatiquement et
l’ensemble des données de l’entraînement effectué est enre-
gistré. Appuyez sur n’importe quelle touche pour redémarrer
l’ordinateur.
– Lorsque l’écran de l’ordinateur ne fonctionne pas correc-
tement, veuillez couper l’alimentation en courant et connecter
l’appareil à nouveau.
6. Elimination des piles et des accumulateurs
usagés.
Ce symbole indique que les piles et les accumula-
teurs ne doivent pas être éliminés avec les déchets
ménagers ordinaires.
Les lettres Hg (mercure) et Pb (plomb) situées sous la poubelle
barrée indiquent en outre que la pile/l’accumulateur contient
une part de plus de 0,0005 % de mercure ou de 0,004% de
plomb.
Une mauvaise élimination nuit à l’environnement et à la santé
; le recyclage des matériaux épargne de précieuses matières
premières. Enlevez toutes les piles/accumulateurs lorsque ce
produit est mis hors service et remettez-les dans un dépôt afin
de recycler les piles ou les appareils électriques et électro-
niques.
Vous trouverez des informations concernant les dépôts corre-
spondants auprès de votre commune, d’une entreprise de trai-
tement ou dans le point de vente où l’appareil a été acheté.
