Datumseinstellungen
Um das Datum einzustellen, drücken Sie so lange die MODE-Taste, bis Sie in den Zeit-Modus gelangen. Drücken Sie in diesem Modus die OPTION-
Taste so oft, bis das Datum angezeigt wird. Nun müssen Sie die SET-Taste ca. 2 Sekunden gedrückt halten– es erscheint hold auf dem Display.
Zunächst blinkt das Jahr. Die Pulsuhr ist mit einem 50jährigen Kalender ausgestattet, der Ihnen bis zum Jahre 2050 den Wochentag zum
entsprechenden Datum errechnet. Stellen Sie das Jahr mit SET ein und bestätigen Sie mit MODE. Anschließend können Sie den Monat und den Tag
einstellen. Der Wochentag wird als Wochentagskürzel in englischer Sprache angezeigt: Montag = MO Freitag = FR
Dienstag = TU Samstag = SA
Mittwoch = WE Sonntag = SU
Donnerstag = TH
Hinweis: In der 12-Stunden-Anzeige wird automatisch das amerikanische Kalenderformat verwendet (Monat.Tag), in der 24-Stunden-Anzeige das
europäische Format (Tag.Monat).
Alarmeinstellungen
Um die Alarmzeit einzustellen, drücken Sie so lange die MODE-Taste, bis Sie in den Zeit-Modus gelangen. Drücken Sie in diesem Modus die
OPTION-Taste so oft, bis die Alarmzeit angezeigt wird. Nun müssen Sie die SET-Taste ca. 2 Sekunden gedrückt halten – es erscheint hold auf dem
Display. Der ALARM blinkt. Nun können Sie verschiedene Alarmzeiten aktivieren: entweder täglich (Anzeige All) oder nur an einzelnen Wochentagen.
Treffen Sie Ihre Auswahl mit OPTION. Mit SET können Sie nun die Alarmfunktion ein- (ON) oder ausschalten (OFF). Bestätigen Sie mit MODE. Für
einen eingeschalteten ALARM erscheint ein Glockensymbol im Display. Stellen Sie dann mit SET und MODE die Alarmzeit ein. Bestätigen Sie mit
MODE. Sie gelangen dann zurück zur ALARM-Anzeige. Diese Pulsuhr verfügt über insgesamt 8 Alarmeinstellungen. Diese können Sie nacheinander
in oben angegebener Art und Weise aktivieren. Zum Wechsel zwischen den 8 verschiedenen Alarmeinstellungen müssen Sie die OPTION-Taste
gedrückt halten.
Mit Drücken der Taste ALARM aktivieren Sie die akustische Alarmfunktion, welche durch das Signalton-Zeichen im Display angezeigt wird.
Trainingszonen-Modus:
Ober- und Untergrenzen, Trainingszeiten
Diese Pulsuhr bietet Ihnen die Möglichkeit, für den Puls eine Ober- und eine Untergrenze einzustellen und sich bei Über- und Unterschreiten
alarmieren zu lassen. Außerdem werden die Trainigszeiten oberhalb, innerhalb und unterhalb der eingestellten Grenzen angezeigt. Bitte beachten
Sie, dass die Anzeige selbständig wechselt und die Zeiten oberhalb (HI), unterhalb (Lo) und innerhalb der beiden Grenzen (In) angezeigt werden.
Um die Pulsobergrenze einzustellen, drücken Sie so lange die MODE-Taste, bis Sie in den Trainingszonen-Modus gelangen. Nun müssen Sie die
SET-Taste ca. 2 Sekunden gedrückt halten – es erscheint hold auf dem Display. Der Wert für die Pulsobergrenze blinkt. Nun können Sie diese Grenze
mit SET einstellen und mit MODE bestätigen. Stellen Sie anschliessend die untere Grenze ebenso ein. Die Pulsuhr kehrt dann in die wechselnde
Anzeige des Traninigszonen-Modus zurück. Sobald diese Grenze während des Trainings überschritten wird, erhalten Sie eine optische Warnmeldung
in Form eines Richtungspfeiles (obere Grenze überschritten bzw. untere Grenze unterschritten) und der aktuelle Pulswert blinkt. Mit Drücken der Taste
ALARM aktivieren Sie zusätzlich die akustische Alarmfunktion, welche durch das Signalton-Zeichen im Display angezeigt wird. Kurze Pieptöne
informieren Sie dann, wenn die eingestellten Grenzen über- oder unterschritten werden.
Herzfrequenz-Modus:
Diese Pulsuhr bietet Ihnen die Möglichkeit, während des Trainings Ihren maximalen und Ihren durchschnittlichen Puls zu überwachen.
Durchschnittspuls (AVG)
Um den durchschnittlichen Puls anzeigen zu lassen, drücken Sie so lange die MODE-Taste, bis Sie in den Herzfrequenz-Modus gelangen. Im Display
erscheint in der rechten oberen Ecke der durchschnittliche Puls, welches am Kürzel AVG erkennbar ist.
Maximalpuls (MAX)
Um Ihren maximalen Puls abzurufen, müssen Sie lediglich die OPTION-Taste drücken. Drücken Sie die OPTION-Taste ein weiteres Mal und Sie
kehren zur Durchschnittsanzeige zurück.
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