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Speisen garen
Flache Speisen garen schneller als hohe. Verteilen Sie
die Speisen daher möglichst flach im Gefäß. Lebensmit-
tel sollten Sie nicht übereinander schichten.
Garen Sie die Speisen im geschlossenen Geschirr. Sie
sollten zwischendurch umgerührt oder gewendet wer-
den.
Der Eigengeschmack der Speisen bleibt weitgehend
erhalten. Deshalb können Sie mit Salz und Gewürzen
sparsam umgehen.
Lassen Sie die Gerichte nach dem Erhitzen noch 2 bis 5
Minuten zum Temperaturausgleich ruhen.
Hinweis: Stellen Sie das Geschirr auf den Garraumbo-
den.
Getränke 150 ml 1000 W, 1-2 Min. Immer einen Siedestab/Löffel in das
Gefäß geben. Alkoholische Getränke
nicht überhitzen; zwischendurch kontrol-
lieren.
300 ml 1000 W, 2-3 Min.
500 ml 1000 W, 4-5 Min.
Babykost, z. B. Milchfläschchen 50 ml 360 W, ½-1 Min. Ohne Sauger oder Deckel. Nach dem
Erhitzen immer gut schütteln. Unbedingt
die Temperatur kontrollieren!
100 ml 360 W, ½-1½ Min.
200 ml 360 W, 1-2 Min.
Suppe 1 Tasse à 175 g 600 W, 2-3 Min. -
Suppe 2 Tassen à 175 g 600 W, 3-4 Min. -
Suppe 4 Tassen à 175 g 600 W, 6-8 Min. -
Fleisch oder Fleischstücke in Soße 500 g 600 W, 8-11 Min. abgedeckt
Eintopf 400 g 600 W, 6-8 Min. geschlossenes Geschirr
800 g 600 W, 8-11 Min.
Gemüse, 1 Portion 150 g 600 W, 2-3 Min. etwas Flüssigkeit zugeben
Gemüse, 2 Portionen 300 g 600 W, 3-5 Min.
Speisen erhitzen Gewicht Mikrowellen-Leistung in Watt,
Dauer in Minuten
Hinweise
Gericht Menge Mikrowellenleistung in Watt, Dauer in Minuten Hinweise
Ganzes Hähnchen, frisch,
ohne Innereien
1200 g 600 W, 25 - 30 Min. Nach der Hälfte der Zeit wenden.
Fischfilet, frisch 400 g 600 W, 7 - 12 Min.
Gemüse, frisch 250 g
500 g
600 W, 6 - 10 Min.
600 W, 10 - 15 Min.
Gemüse in gleich große Stücke
schneiden. Je 100 g Gemüse 1 - 2
EL Wasser zugeben, umrühren.
Beilagen, Kartoffeln 250 g
500 g
750 g
600 W, 8 - 10 Min.
600 W, 12 - 15 Min.
600 W, 15 - 22 Min.
Kartoffeln in gleich große Stücke
schneiden. 1 EL Wasser pro 100 g
zugeben, umrühren.
Reis 125 g
250 g
600 W, 4 - 6 Min. + 180 W 12 - 15 Min.
600 W, 6 - 8 Min. + 180 W 15 - 18 Min.
Doppelte Menge Flüssigkeit zuge-
ben.
Süßspeisen, z. B. Pudding
(Instant)
500 ml 600 W, 6 - 8 Min. Pudding zwischendurch mit dem
Schneebesen 2-3 mal gut umrüh-
ren.
Obst, Kompott 500 g 600 W, 9 - 12 Min.. Zwischendurch umrühren.
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