Tijdens een work-out toont Charge 3 je hartslagzone om je te helpen de trainingsintensiteit
van je keuze na te streven.
Voor meer informatie over hartslagzones op Charge 3, zie “Je hartslag controleren” op
pagina 41.
Je hartslaginstelling aanpassen
De hartslaginstelling op Charge 3 beschikt over twee opties:
⚫ Off—Hartslag meten is uitgeschakeld.
⚫ On—Hartslag meten is ingeschakeld wanneer de tracker rond je pols zit.
Tik op Charge 3 op de app Settings > Heart Rate om de hartslaginstelling aan te passen.
Voor meer informatie over het aanpassen van de hartslagmeter, zie help.fitbit.com.
Begeleid ademen
De app Relax op Charge 3 biedt gepersonaliseerde begeleide ademhalingssessies om je te
helpen momenten van rust te vinden gedurende de dag. Je kunt kiezen tussen sessies van
twee of vijf minuten.
Om een sessie te beginnen:
1.
Open op Charge 3 de app Relax.
2.
De sessie van twee minuten is de eerste optie. Swipe naar links om de sessie
van vijf minuten te kiezen.
