737928

Finnlo 3216 Ellypsis E3000 Manual

18
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/23
Next page
18
5.3.2.4 HRC 1/2 Hartslagprogramma's
Opmerking: U moet de hartslagzenderriem voor deze programma's dragen.
Beide programma's werken hetzelfde, het enige verschil is dat HR1 is ingesteld op 60% en HR2 op
80% van de maximale hartslag. 60% is gedefinieerd voor vetverbranding en 80% voor een
cardiovasculaire oefening. Ze zijn beide op dezelfde manier geprogrammeerd. Om een HRC-
programma te starten volgt u de onderstaande instructies of selecteert u gewoon het HR1- of HR2-
programma, dan de knop Enter en volgt u de aanwijzingen in het Berichtencentrum. Na het
selecteren van uw hartslagdoel zal het programma proberen u op of binnen 3-5 hartslagen per
minuut van deze waarde te houden. Volg de aanwijzingen in het Berichtencentrum om uw
geselecteerde hartslagwaarde te behouden.
Druk op de HR 1 of HR 2 toets en druk vervolgens op de Enter toets.
U wordt nu gevraagd om uw gewicht in te voeren. U kunt de gewichtswaarde aanpassen met de
toetsen Level Up en Down en vervolgens op Enter drukken om verder te gaan.
Het Berichtencentrum vraagt u om uw leeftijd in te voeren. U kunt uw leeftijd invoeren met de Level
Up en Down toetsen, druk dan op de Enter toets om de nieuwe waarde te accepteren en door te
gaan naar het volgende scherm.
Nu wordt u gevraagd om het hartslagdoel aan te passen. Dit is het hartslagniveau dat u tijdens het
programma wilt handhaven. Pas het niveau aan met de toetsen Level Up en Down en druk
vervolgens op Enter.
De volgende is de tijd. U kunt de tijd aanpassen en op Enter drukken om verder te gaan.
Nu bent u klaar met het bewerken van de instellingen en kunt u beginnen met uw training door op
de Starttoets te drukken. U kunt ook teruggaan en uw instellingen wijzigen door op de Enter-toets te
drukken.
Tijdens de HR 1 of HR 2 programma's kunt u door de gegevens in het Berichtencentrum scrollen door
op de Enter toets te drukken.
Wanneer het programma is afgelopen kunt u op Start drukken om hetzelfde programma opnieuw te
beginnen of op Stop om het programma te verlaten.
… 18 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Finnlo 3216 Ellypsis E3000 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Finnlo 3216 Ellypsis E3000 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Finnlo 3216 Ellypsis E3000

Finnlo 3216 Ellypsis E3000 User Manual - English, German - 30 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info